精神病経験のリスクの増加に関連する頻繁な子供時代の悪夢
ジャーナルに掲載された研究 睡眠、12歳以前に悪夢が頻繁に報告されている子供は、思春期初期の精神病経験に苦しむ可能性が3.5倍高かったことがわかりました。
ウォーリック大学の研究者によると、夜の恐怖を体験すると、幻覚、思考の中断、妄想などの問題のリスクが倍増しました。
「両親から報告された持続的な悪夢を持つ2歳から9歳までの幼児は、精神病経験を発症するリスクが最大1.5倍増加しました」と研究者たちは述べています。
幼児の一般的な悪夢は、REM（急速眼球運動）睡眠中の睡眠の後半に発生します。
夜の恐怖、睡眠障害は悪夢とは異なり、夜の前半の深い睡眠（非REM）サイクル中に発生します。夜の恐怖を経験するとき、子供はしばしばパニック状態で悲鳴を上げて直立して座り、不本意な行動のいずれにも気づきません。
研究者によると、より極端なケースでは、手足のスラッシングと急激な体の動きが見られます。子供たちは夜通しの活動に気づかずに朝起きます。
「私たちは確かにこのニュースで両親を心配したくありません。4人に3人の子供はこの若い年齢で悪夢を経験します」とディーターウォルク教授は言った。 「しかし、長期にわたる悪夢や思春期まで続く夜の恐怖の発作は、その後の人生でより重要な何かの初期の指標になる可能性があります。」
最新の研究では、研究者らはエイボンの親と子の縦断的研究、90年代の子供たちとして知られている南西イングランドに基づく出生コホート研究で収集されたデータを使用しました。
子供は2歳から9歳までの間に6回評価されました。調査結果によると、青年期に精神病経験を経験する可能性は悪夢の発生率とともに増加しました。
研究者らによると、「悪夢の再発を1期間だけ報告した人は16％の増加を示したが、研究全体で悪夢の持続期間を3回以上報告した人は56％のリスク増加を示した」。
12歳までに、調査対象の子供の約4人に1人（24.4％）が過去6か月間に悪夢に苦しんでおり、同じ期間に夜の恐怖のエピソードを経験した人は10人に1人未満（9.3％）でした。
研究者は、データは子供自身のレポートに基づいており、注意して解釈する必要があると指摘しました。
それにもかかわらず、親ができることがいくつかあります。
キングズカレッジロンドンのヘレンフィッシャー博士は、次のように述べています。「最高のアドバイスは、可能な限り最高の睡眠の質を可能にする環境を作り出すことにより、子供の健康的な睡眠衛生を促進するライフスタイルを維持することです。」
「食事は就寝前に甘い飲み物を避けるなどの重要な部分ですが、その若い年齢では、テレビ、ビデオゲームなど、寝室から影響を与える刺激を取り除くことを常にお勧めします。それが、あなたができる最も現実的な変更です。」
出典：ウォーリック大学
