私のガールフレンドは奇妙な恐怖を抱えており、彼らは彼女を怖がらせています。彼女に答える方法がわからない

今日の初めに私のガールフレンドは私にこれを言っているメッセージを送りました：「私は自分自身のように感じていません、そして今週は私がこのように感じたのは初めてではありません。自分の体が他人のものであるのと同じように私自身のものであるとは思わないし、怖いです。私はそれについて母に話しかけてみましたが、それはいつものようにうまくいきませんでした。日が経つにつれ、自分の気分が悪くなります。うつ病も引き継いでいるし、いつもよりも行動を起こしている」混乱していたので、彼女にどう答えればいいのかわからなかった。それ以上説明する方法は知らなかったと彼女は言ったが、悪化しているので彼女は怖い。言及すべきいくつかのことは、彼女が不安、うつ病、およびBPDを持っているということです。どちらもかなり若い私でした19歳彼女は18歳だったので、私は彼女の助けを求めています。私は彼女を精神科医に連れて行きますが、私たちの関係は長距離であり、お互いに3〜4時間離れています。そこまで運転する余裕はありませんし、私の車がそれを処理できるとは思えません。彼女を助けるために何かアドバイスをください。彼女が落ち着いて安定するためにできること、私が彼女に伝えたり、彼女をいくらか診断したりできること。

彼女に治療を求めるように励ましてください。あなたが言ったように、できれば彼女を連れて行きますが、距離があるので連れて行けません。大丈夫。遠くから彼女をサポートし、励ますことは、完全に素晴らしいアプローチです。

特にセラピストや精神科医などのメンタルヘルス専門家に相談することをお勧めします。セラピストは、個人の状態を評価し、診断し、カウンセリングで感情的な問題を治療します。多くのセラピストは、特定のタイプのカウンセリングを専門としています。あなたのガールフレンドはBPDを持っていると述べましたが、あなたが境界性人格障害または双極性障害のどちらを意味していたのかはわかりません。境界性人格障害のある個人は、弁証的行動療法（DBT）と呼ばれる心理療法の恩恵を受けることがよくあります。双極性障害のある個人は、認知行動療法（CBT）と呼ばれる心理療法の恩恵を受けることがよくあります。 CBTはまた、不安とうつ病の両方に非常に効果的です。

4人または5人のセラピストに連絡し、電話でそれらをインタビューするように彼女に励ましてください。これにより、彼女は電話でそれらのいずれかに満足しているかどうかを評価できます。その時点で、彼女は最も快適に感じた人を選択する必要があります。私たちのパンデミック環境では、プロセスの次のステップには、Skypeまたは関連テクノロジーによる治療の開始が含まれる可能性があります。彼女は直接会うことを好むかもしれませんが、彼女が住んでいる場所や利用可能なサービスに応じて、それはオプションかもしれません。

精神科医との面会に関しては、彼女は主治医（PCP）に連絡して紹介を求めることから始めるかもしれません。彼女は自分の症状を彼女のPCPに報告する必要があります。精神科医は主に、精神疾患のための薬を提供することに焦点を当てています。彼らは通常、セラピストのようにトークセラピーやカウンセリングを提供しません。それが彼女がセラピストと精神科医の両方を必要とするかもしれない理由です。彼女にとって最も効果的な方法は、彼女のニーズによって異なります。

彼女の体が彼女のものであるかのように彼女が感じていないという考えは、離人/非現実化障害の徴候である可能性があります。離人とは、自分の思考、感情、身体から切り離されている感覚です。非現実化は、1つの周囲の環境から切り離されているような感覚です。離人症および/または非現実化の症状は、解離性障害および外傷歴と関連しています。症状はまた、発作障害や特定の脳障害に関連しています。したがって、彼女は自分の状態を評価し、起こり得る医学的問題を除外し、治療の行動計画を立てることができるメンタルヘルス専門家の専門知識を探す必要があります。

あなたはメンタルヘルスの専門家ではないため、彼女の症状を治療することはできません。そうしようとするのは賢明ではありません。あなたは彼女にメンタルヘルス治療を受けるように勧めることで最も助けになります。あなたが提供する励ましとサポートが多ければ多いほど、彼女が必要とする助けを得る可能性が高くなります。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士