運動は今や癌患者のための薬のように処方することができます

定期的な運動が多くの種類の心疾患の予防と治療に役立つことはよく知られていますが、あまり一般的に知られているのは、がん患者の身体活動の利点です。

がんの移動と呼ばれる新しいイニシアチブ—ペンシルバニア州立医科大学の公衆衛生科学の教授であり、国際的な医療従事者と研究者のチームであるキャスリンシュミッツ博士が率いる—

研究者によると、運動は結腸、乳房、子宮内膜、腎臓、膀胱、食道、胃の癌を発症するリスクを下げることができるため、癌の予防にとって重要です。

がん治療中およびがん治療後の運動は、疲労、不安、抑うつ、身体機能、生活の質の改善にも役立ち、乳がん、結腸がん、前立腺がんの診断後の生存率の向上にも役立ちます。

彼らの新しい論文で CA：臨床医のための癌ジャーナル、シュミッツと彼女のチームは、がんと一緒に、そしてがんを超えて生きる人々のための新しい運動の推奨事項を概説しています。

「世界中で4300万人を超える癌の生存者がいるため、癌のある人やそれを超えて生きる人々が直面している固有の健康問題に対処し、運動が癌の予防と制御にどのように役立つかをより深く理解する必要性が高まっています」ペンシルベニア州立がん研究所。

「運動腫瘍学の最前線に立つ、この尊敬された学際的なリーダーのグループは、最新の科学的証拠を臨床医と一般市民のための実際的な推奨事項に変換し、統一された声を通じて世界に影響を与えることを目指しました。」

各患者の活動レベルと能力に応じて、研究者は一般的に週に3回30分の適度に激しい有酸素運動と週2回の20〜30分の抵抗運動を推奨します。

しかし、シュミッツ氏は、医療従事者は個々の患者に合わせて運動処方をカスタマイズすることもできると語った。

「私たちの研究を通じて、生活の質、疲労、痛みなどの特定の結果について、特定のFITTエクササイズ処方（頻度、強度、時間、種類）を提供できるようになりました」とSchmitz氏は述べています。

「たとえば、特定の一連の症状を伴う頭頸部がん患者がいる場合、彼らにカスタマイズされた運動処方を与えることができます。」

シュミッツ氏は、この推奨事項は癌を乗り越えるという主要な目標の1つに役立つと語った：2029年までに癌を患って生活している人々の運動の利点について国民の意識を高めること。

「現在、路上にいる平均的な人は、運動が心臓病の予防と治療に良いことを知っていますが、黒色腫にはそうではありません」とシュミッツ氏は語った。 「それを変えたいのです。 1950年代の研究者が運動と心疾患の根拠を構築したとき、その関係についての一般の知識に変化がありました。今こそ、運動とがんで同じことが起こる時です。」

シュミッツ氏は、イニシアチブの2番目の部分は、がん患者を動かすためのリソースとプログラムであると語った。がんを介した移動のWebサイトには、患者、家族、医療提供者などが近くのプログラムを見つけるのに役立つ運動プログラムレジストリがあります。

シュミッツ氏によると、最後の部分は政策であり、医療従事者が運動について患者と話し合う機会を増やし、患者ががんを進行する際に患者を適切に紹介する可能性を高めるために使用できる可能性がある。

「これは私の専門家の心の中心です」とシュミッツは言いました。 「10年間の私の使命は、心臓病治療と同じくらいがん治療でもユビキタスな運動をしたいということでした。新しい推奨事項とガイダンスは、それを実現するのに役立つツールです。」

ソース：ペン州