強迫的なインターネットユーザーにとって、認知的不協和は目を開くことができます

あなたが問題を抱えていることを認めることは、中毒を克服するための難しい最初のステップです。新しい調査によると、強迫的なインターネットユーザーは、常にその使用について罪悪感を感じるわけではないため、同様のパターンをたどります。

さらに、多くの場合、彼らはそれを問題があるとは認識していません。

ニューヨーク州立大学ビンガムトン大学の研究者によって開発された新しいモデルは、中毒者が使用が問題であることを認識し、それを減らすのに役立つ可能性があります。

研究者は、認知的不協和として知られている心理学の理論を使用してフレームワークを開発しました。つまり、行動が自分の信念と矛盾する人（たとえば、喫煙は不健康であるが連鎖喫煙であると信じる人）が感じる不快感は、行動を変えるのに役立つ場合があります。

ビンガムトンの経営情報システムの助教授であるアイザックヴァゲフィ博士と、デポール大学の情報システムの助教授であるハメッドカフリサレミ博士は、ユーザーの認知的不協和の程度を示すモデルを開発しました。オンライン中毒をやめる意欲に変化をもたらすことができます。

「不協和は私たちが取り組む必要があるものであり、ユーザーが自分の制御を制限するために何らかの行動を起こすことを確実にするために私たちが増加するのを助ける必要があるものです」とVaghefiは言いました。

「私は「私はたくさん使用していることを知っていますが、私の周りの誰もがたくさん使用している」と言うユーザーがいます。私たちがする必要があるのは、彼らにマイナスの影響を強調することです。私達は客観的に彼らに否定的な結果を示す楽器を使うことができるので、彼らはこれらの結果を理解するでしょう。

「人々がこれらの否定的な結果を見ると、彼らは彼らに行動し、自制心を発揮するように動機づけられます。」

Vaghefiは、ビンガムトン大学の226人の学生から収集したデータでモデルをテストしました。Binghamton大学では、ソーシャルネットワーキングサイトの使用を停止または継続する予定の程度を述べています。調査結果は、個人が使用を減らしたりやめたりするのに役立つもっともらしい方法は、認知的不協和を増やすことであることを示しています。

調査結果は、ユーザーに彼らの行動、特に中毒によって引き起こされる個人的、社会的、および学術的生活への影響を意識させることは、彼らの行動についての認知的不協和を増大させることを示唆しています。

「人々はすでにテクノロジーの使用に関する罪悪感の役割と、それをどのように変更できるかを見てきました」とVaghefiは言いました。

「しかし、説明されなかったのは、この罪悪感をどのようにして生み出すことができるかでした。この認知的不協和、否定的な感情の状態によって、いったん作成されると、実際の行動に影響を与え、使用習慣を停止または中止するという人々の意図に影響を与える可能性があります。」

Vaghefiは、これらの問題に対処することは、今日の若者にとってのテクノロジーの一般的な使用とオンラインでの行動がいかに一般的であるかを考えると、特に重要であると考えています。 「それは非常に広く普及しており、特に若い世代です。

「これらはテクノロジーで育った人々です。彼らは問題があるとさえ感じていません。それらの結果を強調すると、うまくいけば何かができるだろう」と述べた。

出典：ビンガムトン大学