孤独は血圧を上げる
シカゴ大学の研究者は、50歳から68歳までの229人を調査し、4年間の孤独感の後に血圧が上昇するようであることを発見しました。
この研究は初めて、孤独と血圧の上昇との間の直接的な関係を示しています—年齢や、血圧を上昇させる可能性のある、体格指数、喫煙、飲酒、人口統計などの他の要因とは無関係のリンク人種や収入などの違い。
研究者らはまた、うつ病やストレスが増加の原因である可能性を検討しましたが、これらの要因が50歳以上の孤独な人々の血圧の増加を完全に説明していないこともわかりました。
「孤独は、それ自体が独特の健康リスク要因であるかのように振る舞った」と研究者のルイーズ・ホークリーは、「孤独は血圧の上昇を予測している」とジャーナルの最新号で発表しました 心理学と老化.
高血圧は症状が少ないためサイレント脅威と呼ばれることが多く、多くの点で健康を損ないます。心臓発作や脳卒中のリスクを高め、腎機能を損ないます。
血圧と同様に、孤独感は簡単に検出できない場合があります。ホークリー氏によると、友人やソーシャルネットワークが多い人々は、関係が不十分だと感じると孤独を感じることがあるという。
逆に、孤独な生活を送る人々は、彼らの少数の関係が有意義でやりがいがある場合、孤独ではないかもしれません。
研究者がランダムに選んだグループには、老化に関する長期研究の一部である白人、アフリカ系アメリカ人、ラテン系アメリカ人が含まれていました。グループのメンバーは、自分たちが孤独であると認識しているかどうかを判断するために一連の質問を受けました。
「私は周りの人とたくさんの共通点がある」、「私の社会的関係は浅い」、「必要なときに交際を見つけることができる」など、一連のトピックを通じて他の人とのつながりを評価するよう求められました。
5年間の研究の間に、ホークリーは研究の初めに報告された孤独感とその期間の血圧上昇との間に明確な関係があることを発見しました。
「孤独感に関連する増加は、調査への2年まで観察できませんでしたが、その後4年後まで増加し続けました」と彼女は言った。
孤独感が中程度の人でさえ影響を受けました。サンプルのすべての人々の中で、最も孤独な人々は、彼らの血圧が4年間の研究期間にわたって彼らの最も社会的に満足している対応者の血圧よりも14.4 mm高くなるのを見ました。
社会的つながりについての孤独な人々の不安は、血圧上昇の根底にある可能性があります。
「孤独感は、他者とつながる意欲的な衝動だけでなく、否定的な評価、拒否、失望の恐れも特徴です」とホークリー氏は語った。
「他者に対する安全と安心に対する脅威は孤独の有毒な要素であり、社会的脅威に対する過度の警戒は血圧の上昇を含む生理学的機能の変化の一因となる可能性があると仮定します。」
出典：シカゴ大学
