イメージング研究は、マルチタスクが脳の効率を低下させることを示しています

新しい研究では、脳が単一のタスクに長時間集中できる場合に、脳が最も効率的に機能することが示されています。

新しい発見は、マルチタスク処理-同時に複数のタスクを実行する-が生産性を最大40％低下させることを発見した以前の研究を強化し、説明するのに役立ちます。

新しい研究では、脳イメージングを専門とするフィンランドの研究者が、タスクの変更が頻繁に脳の活動を妨げることを発見しました。これは、人が一度に1つのタスクに集中する場合よりも最終結果が悪い理由を説明します。

アールト大学の准教授、イロヤスケライネン氏は、「スターウォーズ」、「インディアナジョーンズ」、「ジェームズボンド」の映画の短い部分を見ながら、機能的磁気共鳴イメージングを使用して、被験者のさまざまな脳領域を測定しました。

フィルムを約50秒のセグメントにカットすると、連続性が断片化しました。

この研究では、研究者たちは、6.5分のセグメントで映画を見ると、被験者の脳領域がよりスムーズに機能することを発見しました。

解剖学的には、後側頭葉および背内側前頭前皮質、小脳および背側前脳は、個々のイベントを首尾一貫したイベントシーケンスに組み合わせるという点で、脳の最も重要な領域です。

研究者は、脳のこれらの領域が断片を完全な実体に変えることを可能にすることを説明しています。調査結果は、これらの脳領域が一度に1つのタスクを処理できる場合に、より効率的に機能することを示しています。

ヤスケライネン氏によると、この調査では、多数の異なるタスクを同時に処理するのではなく、毎日1つのタスクを完了するのが最善であるとしています。

「マルチタスクの罠に陥るのは簡単です。その場合、本当の進歩はほとんどないようで、これが不十分感につながります。集中力が低下し、ストレスの原因になります。ストレスが長引くと、思考や記憶が妨げられます」とJääskeläinen氏は述べています。

それでも、情報フローの現在の時代には、課題がたくさんあります。実際、神経科学者は、ソーシャルメディアが間違ったメッセージを補強することが多いと考えています。

「ソーシャルメディアは、実際にはマルチタスクであり、いくつかの並行したプロットと問題があります」と彼は言った。 「あなたは、ニュースを読んだり、友人が推薦したゲームをプレイしたりするかもしれません。脳の観点から見ると、ソーシャルメディアは負荷を増大させるだけです。」

出典：アールト大学