研究は、音楽が感情と気分を調節するためにどのように使用されているかを示しています

新しい研究によると、私たちが聞く音楽は私たちのメンタルヘルスについて多くを明らかにしています。

新しい脳イメージング研究は、さまざまなタイプの音楽に対する私たちの神経反応が私たちの感情調節に影響を与えることを発見しました。

科学者によると、感情の規制はメンタルヘルスに不可欠な要素です。感情調節の低下は、うつ病などの精神医学的気分障害に関連しています。

臨床音楽療法士は、音楽が感情に与える力を知っており、音楽を使用してクライアントの気分状態を改善したり、うつ病などの精神的気分障害の症状を緩和したりすることさえできます。

しかし、多くの人々は感情を調整する手段として自分で音楽を聴くこともあり、これが精神的健康にどのように影響するかについてはあまり知られていません。

これにより、フィンランドのユヴァス​​キュラ大学とアアルト大学の学際的音楽研究センターとデンマークのオーフス大学の研究者たちは、行動と神経画像の組み合わせを見て、メンタルヘルス、音楽の聴取習慣、音楽に対する神経反応の関係を調査しました。データ。

「反芻など、ネガティブなことを常に考え続けることなど、ネガティブな感情に対処するいくつかの方法は、メンタルヘルスの低下に関連しています。音楽聴取のいくつかのスタイルに同様の悪影響があるかどうかを知りたかったのです」と音楽療法士で研究の筆頭著者であるユヴァスキュラ大学の大学院生、エミリー・カールソンは言った。

ボランティアは、うつ病、不安、神経症を含む精神的健康のいくつかのマーカーで評価されました。彼らはまた、感情を調整するために最も頻繁に音楽を聴いた方法を報告しました。

分析は、特に男性において、否定的な感情を表現するために悲しいまたは攻撃的な音楽を聴く傾向がある人々において、不安と神経症がより高いことを示しました。

「このスタイルのリスニングは、ネガティブな感情の表現の感情をもたらします。必ずしもネガティブな気分を改善するわけではありません」と、研究の共著者であり、Music in Mood Regulation（MMR）テストの開発者であるSuvi Saarikallio博士は言います。

脳の無意識の感情調節プロセスを調査するために、研究者は参加者の神経活動を機能的磁気共鳴画像法（fMRI）を使用して記録し、楽しそうで悲しく、恐ろしい音の断片を聞いていました。

研究が明らかにしたことは、否定的な感情を表現するために音楽を聞く傾向があった男性は、内側前頭前皮質（mPFC）での活動が少なかったことです。しかし、音楽を聞いて否定的な感情をそらす傾向がある女性では、mPFCの活動が増加しました。

「mPFCは感情の調整中にも活動的です」と研究の上級著者であるDr. Elvira Bratticoは述べました。 「これらの結果は、音楽のリスニングスタイルとmPFCのアクティブ化の間のリンクを示しています。これは、特定のリスニングスタイルが脳に長期的な影響を与えることを意味している可能性があります。」

「私たちの研究により、音楽療法士がセッション外での音楽の使用についてクライアントと話すことができ、音楽を使用するさまざまな方法が自分の健康にどのように役立つか害を及ぼす可能性があるかについて皆が考えるように促すことを願っています」とカールソンは結論付けました。

研究はジャーナルに掲載されました 人間の神経科学のフロンティア.

ソース：フィンランドアカデミー