昼間の眠気は男の子よりも十代の女の子に影響するかもしれない

カナダの新しい研究によると、昼間の眠気は、10代の少女に男性のそれよりもはるかに大きな影響を与えるようです。

この研究のために、研究者らはアンケートを分析して、10代の少年と少女が昼間の機能の睡眠障害に関して異なるかどうかを判断しました。

調査結果は、日常の活動を行う場合、眠くなることは男の子よりも女の子にはるかに影響を与えるように見えることを明らかにしています。女子は、学校中、そして放課後の宿題を終えている間、起きているのがより困難であると報告しています。彼らはまた、友達と一緒に活動に参加するには疲れすぎていると報告し、週末にもっと昼寝をしていると報告している。

研究のアブストラクトは、ジャーナルのオンライン補足で最近公開されました 睡眠.

「最も驚くべきことは、10代の少女が学校や個人的な活動の複数の側面で10代の少年よりも日中の眠気の干渉の度合いが高いことを報告したという事実です」と臨床神経心理学の博士号を取得している共著者のPascale Gaudreaultは述べています。カナダのケベック州ガティノーにあるケベックアンウタウエ大学の主任研究員ジュネーブフォレストの監督の下で。

「たとえば、10代の少女は疲労感のために10代の少年よりも学校に行けなくなったと報告する頻度が高く、睡眠の質が悪いために学校のモチベーションが低下したと報告しています。」

この研究には、9〜11年生の13〜17.5歳の731人の青少年（男の子311人、女の子420人）が参加しました。生徒たちは、睡眠と昼間の機能についてのアンケートに回答しました。質問は、7ポイントのリッカートスケールで回答されました（1 =なし、7 =頻繁に）。

調査結果は、10代の少女が、午前中の授業中、午後の授業中、および宿題の時間中、少年よりも起きているのが難しいことを報告していることを明らかにしています。彼らはまた、友達と一緒に活動するのに疲れすぎている、疲れすぎているために学校を欠席している、睡眠不足のために学校でのやる気が少ない、そして週末よりも男の子よりも頻繁に昼寝をしていると報告しています。

しかし、昼間の眠気や授業での眠りを補うためにコーヒーやエネルギードリンクを飲むことに関しては、性差は見られませんでした。

「これらの結果は、思春期の睡眠の変化による悪影響については、10代の少女は10代の少年よりも脆弱である可能性があることを示唆しています」とGaudreault氏は述べています。

調査結果は、米国睡眠医学アカデミーと睡眠研究協会の合弁事業であるAPSP（AP）の第32回年次総会であるSLEEP 2018のボルチモアでも発表されました。

出典：アメリカ睡眠医学アカデミー