柔軟性が高すぎるとストレスにつながる

新しい研究によると、自分の勤務スケジュールを管理する能力があると、仕事と生活の他の部分との境界がさらにぼやけてしまうことが示唆されています。

境界の問題は、特に家族関連の役割にまで及ぶ可能性があります。

研究者は、「スケジュール管理」と呼ばれる、自分の作業スケジュールに与えることができる管理の程度と、1,200人以上のアメリカ人労働者の全国調査のデータを使用して、仕事と家族のプロセスへの影響を測定しました。

トロント大学の社会学教授スコット・シーマン氏は、「ほとんどの人はおそらくスケジュール管理を良いことだと考えるでしょう。仕事と家庭生活のバランスをとるのに役立つ柔軟性の指標です」と述べています。

「ワークファミリインターフェースのスケジュール管理の潜在的なストレスについて疑問に思いました。スケジュール管理がこれらの重要な社会的役割の境界を曖昧にするとどうなりますか？」

研究者たちは、スケジュール管理が多い人は在宅で働く可能性が高いことを発見しました。しかし、これらの同じ人々は、在宅中に仕事と家庭活動の間でより頻繁にマルチタスクを試みます。

これは、自宅での勤務時間と家族の時間との間の役割を不鮮明にする可能性があります。研究者たちは、このぼやけが高レベルの仕事/家族の対立につながる可能性があることも発見しました。このような対立は、ストレスの主な原因になることがよくあります。

スケジュール管理は、「主な仕事で毎日毎日仕事を始めるときとやめるときをだれが決めるのか」などの質問をすることによって測定されました。そして「それは誰か他の人ですか、それとも特定の制限内で決めることができますか、それともあなたが仕事を始めるときと終えるときを完全に自由に決めることができますか？」

著者は、「あなたの仕事のために、家族や他の重要な人々のために十分な時間がなかった頻度はどれくらいありますか？」などの質問をすることで、仕事と家庭の葛藤を測定しました。

「あなたの仕事のために、家族や他の重要な人々と一緒に物事を行うエネルギーを持っていなかった頻度はどれくらいですか？」そして「あなたの仕事は、あなたがあなたの家族と私生活の重要なことに集中することを妨げた頻度はどれくらいですか？」

シーマン氏によると、「社会科学的証拠のかなりの部分が、より悪い肉体的および精神的健康の結果との関連を示している」ため、仕事と家庭の葛藤を予測する条件を発見することが重要です。

しかし、シーマン氏は、彼らの調査結果は、不都合を打ち消すためのスケジュール管理のいくつかの利点を明らかにしたと付け加えました。

「部分的または完全なスケジュール管理を行っていた人々は、仕事と家族の役割の間の対立に関してマイナスの影響が少なく、仕事と家庭のマルチタスク活動に従事することができました。

「全体として、私たちの調査結果は、労働者にとってのさまざまな形の柔軟性のコストと利点について、進行中のそして複雑な議論に貢献しています。」

出典：トロント大学