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誰かについて考えることを止められないとき、それはどういう意味ですか？

誰かのことを考えるのを止められないとき、それはすぐに迷惑になります。ときめきを考えているか、上司が本当に嫌いなのかを問わず、これらの考えは、予想していないときに再び現れ続ける可能性があります。あなたはその人についてそんなに考えているので、彼らはあなたの潜在意識に大きなサイズのホールドを保持し、あなたの夢にも再び現れるかもしれません。一日中絶えずそれらについて考えることから、夜間にそれらについて夢を見るまで、あなたはこれらの絶え間なく繰り返される考えから逃れる方法を見つける必要があります。

誰かについて考えることを止められないとき、それはどういう意味ですか？

あなたが考えている人があなたのときめきであるなら、それはおそらくあなたが彼らに興味があることを意味します。クラッシュに陥り始めると、脳内で化学変化が起こります。これらの変化は、あなたが常にそれらについて考えており、あなたが彼らの周りにいるときに緊張を感じることを意味します。あなたのときめきがあなたを好まなくても、それはあなたの思考が常にそれらに回るのを止めません。

あなたはその人が好きではない場合はどうなりますか？

場合によっては、嫌いな人のことを考えるのをやめることはできません。多くの人々にとって、これは単にあなたを悩ます上司または家族です。彼らがすることはすべて、あなたが彼らを嫌っていることを何度も思い出させます。あなたの心は欲求不満の輪に入り、そこであなたを悩ませた細部に戻り続けます。残念ながら、このタイプの思考パターンは不健康になる可能性があります。やがて、その人についてのあなたの絶え間ない考えが強迫観念になり、他のことについて考えることができなくなります。

強迫観念を止める方法

誰かのことを考えるのをやめられないときは、強迫観念に問題があるかもしれません。このタイプの問題は、認知行動療法（CBT）でしばしば対処されます。このタイプの療法は、自然に思考を導き、通常の行動を変えるのに役立ちます。

使用される1つの手法は、大きな映画の画面を想像することです。その画面で、常に考え続ける人または活動を投影します。このストレスの多いイメージについて考えると、突然自分自身に停止するか、誰かに停止を言わせます。これにより、思考パターンが一時的に中断されます。ただし、一度だけ行うだけでは十分ではありません。思考の特定のポイントに達したときに「停止」という言葉を自動的に言いたくなるまで、同じプロセスを複数回行う必要があります。これを成功させることができたら、日常生活で同じテクニックを使い始めて、一人の人について常に考えることをやめさせることができます。

一定の考えは、あなたがその人を愛していることを意味しますか？

場合によっては、常に誰かについて考えることは、あなたが彼らに対してある種の魅力を持っていることを意味します。しかし、これは常にそうではありません。他の誰かの考えにとらわれている自分を見つけることができる多くの理由があります。場合によっては、その人を憎むこともあります。

誰かのことを考えるのをやめられない他の理由は、あなたが彼らに引きつけられている、恋に落ちている、または彼らを憎んでいるからです。彼らはあなたのメンターになる可能性がありますので、あなたはそれらについてよく考えます。また、その人が特におもしろい、またはおもしろい可能性があるため、常にその人について考えます。

あなたは、これらの絶え間ない考えが何を意味するかを決めるのに最適な人物です。あなたが彼らのために落ちたように感じたら、あなたは恋をしているかもしれませんし、彼らに夢中になっているかもしれません。彼らが不在のときに怪我をしたり、いつも周りにいることを望んでいる場合、あなたの考えはつぶれに起因する可能性があります。あなたが思考に反発されたと感じるなら、それはその人の深い憎しみや嫌悪が原因かもしれません。思考とあなたの気持ちを分析することにより、これらの思考が発生する可能性のある原因を把握できます。

この風邪の人は、あなたを助けたり、あなたを家族のように扱ってくれる人でもあります。彼らはあなたの人生を変えたり、成功への動機付けをする人かもしれません。また、その人が夢に現れたばかりであり、夢があなたに彼らについて常に考えさせた可能性もあります。場合によっては、その人物が誰であるかさえ知らないこともあります。彼らは夢の中にランダムにいたかもしれないので、現実の世界に存在するかどうかはわかりません。

いつもこの人について考えるのが嫌なら、趣味を始めてみてください。忙しくしておくと、あなたの考えが他の、より有用なトピックに変わるのに役立ちます。 TEDの講演を読んだり、本を読んだり、新しい趣味を楽しんだりできます。毎日日記を書くことは、あなたの考えを理解し、何が起こっているかを理解するのにも役立ちます。十分な時間があれば、これらの考えは最終的にはなくなります。