忘却が記憶を助ける方法
新しい研究は 心理学の現在の方向性.
イリノイ大学シカゴ校のベンストーム博士は、敬意を払うのを忘れる時がきたと語った。 「記憶は難しい。考えることは難しい。」
記憶と連想は急速に蓄積します。 「これらのものは私たちの生活を完全に覆い尽くし、新しいものを一人にしておくと、それを学び、回収することが不可能になり、残りの記憶を圧倒するだけになる可能性があります」と彼は言った。
ありがたいことに、これは発生しません。
「私たちは、これらの競争の激しい不適切な思い出を回避して、思い出したいものを思い出すことができます。」
嵐や他の心理学者は、私たちの心がどのように適切なものを想起するかを理解しようとしています。たとえば、誰かがネブラスカ州オマハの近くのビーチについて話していると、ノルマンディーのオマハビーチについて集めた知識を自然に抑圧することになります。
この研究では、参加者には、互いに何らかの関係のある単語のリストが与えられました。彼らは例えば鳥のリストを暗記するように頼まれたかもしれません。
テストの次の部分では、鳥の半数を覚えておく必要があるタスクを実行する必要がありました。 「それはあなたがそのリストの残りの鳥の半分を忘れさせるだろう」とストームは言う。
それは悪いことのように思えるかもしれません—忘れています。 「しかし、研究が示しているのは、この忘却が実際には良いことだということです。」
つまり、不要な情報を忘れることが得意な人は、問題解決や、他の情報に気を取られているときに何かを思い出すことも得意です。
日常生活の中で忘れが理にかなっていることはたくさんあります。
「「新しい携帯電話を手に入れ、新しい電話番号を取得する必要があるとします。誰かがあなたの番号を尋ねるたびに、古い電話番号を覚えておきますか？」嵐は言った。
または、今朝車を駐車した場所—今日の重要な情報ですが、明日の午後の通勤のために車を取りに行くときになると、それを忘れた方がいいでしょう。
「私たちは、現在関連していることを思い出し、考えることができるように、記憶を更新できる必要があります」と彼は言った。
出典：心理学協会
