睡眠不足はPTSDのリスクを減らすかもしれない
研究者らは、一連の実験を行った後、外傷性事象の直後に約6時間の睡眠不足がPTSD行動反応の発達を低下させることを発見しました。
その結果、ストレス曝露後の最初の数時間の睡眠不足は、PTSDに対する単純でありながら効果的な介入となる可能性があると研究者らは述べています。
自動車事故、テロ攻撃、戦争などの深刻なトラウマ的出来事にさらされた人々の約20％は、通常、自分たちの生活を続けることができません。
研究者によると、彼らは何年にもわたって出来事の記憶を保持しているため、日常生活での人の機能に支障をきたし、極端な場合には個人が完全に機能不全になる可能性があります。
「医療チームを含む、トラウマ的な出来事にさらされた人の近くにいる人は、苦痛を和らげ、休息して「寝る」ことが最善であると考えようとすることがよくあります」と、ハギットコーエン博士は語ります。テルアビブ大学のジョセフ・ゾハール医学博士と研究を行ったベングリオン大学の健康科学部の不安とストレス研究ユニットの。
「記憶は心的外傷後の症状の発症において重要な要素であるため、外傷に曝された直後に睡眠不足のさまざまな影響を調べることにしました。」
実験では、外傷にさらされた後に睡眠不足に陥ったラット（捕食者のにおいにさらされている）は、後でイベントの記憶を示す行動を示さなかった。
しかし、ストレスにさらされた後に睡眠を許されたラットの対照群は、トラウマに似た行動によって示されるように、覚えていたと研究者らは述べている。
「激しいストレスにさらされた人間の集団の場合と同様に、動物の15〜20％は、彼らの行動に長期的な混乱を引き起こします」とコーエンは言いました。 「この研究のための私たちの研究方法は、生物医学研究の突破口であると私たちは信じています。」
人間を対象としたパイロット研究が現在計画されていると彼は付け加えた。
新しい研究は国際的な科学ジャーナルに発表されました、 神経精神薬理学.
出典：アメリカン・アソシエイツ、ネゲブのベングリオン大学
