身体活動は社会的スキルの向上に役立ちます
チームスポーツと身体活動は、自尊心の向上、栄養状態の改善、子供の喫煙と薬物乱用の減少に関連していますが、本研究では、リーダーシップスキルと子供への共感を育むことで、健康的なライフスタイル行動を強化できる可能性があることを示唆しています。
この研究は、循環器内科医と循環器専門医が一堂に会して心臓血管医学をさらに進歩させる、最高の循環器医学会議である米国心臓病学会の第59回年次科学セッションで発表されました。
ミシガン大学の研究者は、6年生の709人の公立学校の子供たちから、生理学的データ（身長、体重、血圧、血糖、コレステロール）と食事、運動、リーダーシップ、共感に関するアンケートへの回答を収集しました。その後、子供たちはリーダーシップによって3分の1に分けられ、3つのグループが互いに比較されました。
指導力が最も高かった中学生は、週に1回（4.71日±2.11日）身体活動が活発（20分/日以上）でした。これらの子供たちはまた、共感において高得点を示す傾向がありました。適度な運動（≥30分/日）とチームスポーツへの参加も、より高いリーダーシップと共感のスコアに関連していました。
エリザベスジャクソン医学博士、医学博士、医学部助教授、医学部のエリザベスジャクソン医学博士は、次のように述べています。心臓血管医学、ミシガン大学健康システム、ミシガン州アナーバー、および研究の共同研究者。
「チームスポーツやエクササイズクラスでの身体活動には、体力以上のメリットがあるようです。これらの調査結果は、リーダーシップと他者への共感を育む子供は、おそらく心疾患を予防できる生涯にわたる健康的な行動をとることで、自分の健康を気遣う可能性が高いことを示唆しています。」
彼女はまた、この研究は、彼らの成長の重要な期間中に子供たちが彼ら自身の人生に変化をもたらすことができるという力を与えることができることを示していると付け加えます。
「健康行動は他の行動と結びついているので、学校は子供たちが自分や他の人の世話を始めるのに役立つ優れた場所であると考えることができます」とジャクソン博士は言った。
AboutKidsHealthのウェブサイトによると、「身体活動は体を強く健康に保ち、うつ病、不安、痛み、孤独感を減らすことで精神的健康を改善します。身体活動はまた、集中力、学校の成績、睡眠およびエネルギーレベルを改善します。定期的な身体活動を行う人は、関係の改善とより肯定的な身体イメージを楽しんでいます。明白ではないように思われるかもしれませんが、身体活動は脳の発達と本質的な精神機能のサポートに重要な役割を果たしています。研究によると、定期的な適度な強度の運動は、学習と記憶に関与する脳の領域である海馬のサイズを大きくする可能性があることを示しています。運動はまた、成長因子、脳内の化学物質の放出を助け、新しい脳細胞の成長と生存に影響を与えるだけでなく、その領域の血管にも影響を与えます。運動は運動能力（手と目の協調など）の改善、より良い思考と問題解決、より強い注意力と改善された学習につながります。当然のことながら、これらすべてが組み合わさって学校の成績を向上させます。実際、友だちと外で遊んだり、学業以外の目標を設定したり、進捗状況を見たりするという単純な行為でさえ、学校の仕事の時間になると、脳が再び集中するのに役立ちます。」
これらの社会的スキルと健康的な食事や運動行動との相関関係をよりよく理解するには、さらなる研究が必要です。
この研究は、ライフインアクションと呼ばれるプログラムに基づいています。このプログラムは、北米全体の若者を教育し、健康的な毎日の選択、アクティブなライフスタイル、社会的責任を通じて自分自身を変える力を与えます。このプログラムは、フリーザチルドレンとロバートC.、および北米での肥満の蔓延への取り組みを専門とする慈善団体であるベロニカアトキンス財団のパートナーシップです。
出典：ミシガン大学
この記事は、2010年3月15日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。
