社会的距離の孤独は精神的および身体的健康に打撃を与える可能性がある

新たな研究は、孤独をもたらす社会的孤立の広範囲にわたる否定的な結果を探究しています。カナダとイギリスの調査官は、孤独が私たちの心理的幸福と身体の健康に深刻な影響を与える可能性があることを発見しました。

研究者は、進化するCOVID-19パンデミックに対応して社会的孤立の潜在的な影響を評価するために、幅広い研究をレビューしました。彼らは、そのような大規模な社会的孤立は前例のない現象であると指摘しています。

Danilo Bzdok准教授（マギル大学とミラケベック人工知能研究所）とRobin Dunbar名誉教授（オックスフォード大学）が共同執筆した調査結果がジャーナルに掲載されました 認知科学の動向.

調査官は広範囲の調査を調査し、孤独が深刻な影響を与えることができることを発見しました。彼らの発見の中で：

• 強力な対人関係を持つことは、全寿命にわたって生存するために重要です。
• 社会的孤立は死のリスクの重要な予測因子です。
• 不十分な社会的刺激は、推論と記憶能力、ホルモンの恒常性、脳の灰白質、結合性と機能、ならびに身体的および精神的疾患に対する回復力に影響を与えます。
• 孤独感はソーシャルネットワークを通じて広がる可能性があり、社会的認識に悪影響を与え、罹患率と死亡率を増大させ、高齢者ではアルツハイマー病などの認知症の発症を促進します。

孤独感は直接免疫系を損ない、病気や感染症への耐性を低下させます。実際、孤独を感じ、友人が少ないと、免疫防御が特に低下する可能性があります。

しかし、より社会的に統合されている人は、収縮期血圧の低下、ボディマス指数の低下、C反応性タンパク質のレベルの低下（炎症に対する別の分子応答）など、生理学的機能のバイオマーカーをより適切に調整しています。

人間は非常に社会的であり、社会的相互作用から心理的および肉体的に恩恵を受けています。たとえば、友人のネットワークに組み込まれているほど、病気になる可能性が低くなり、生存率が高くなります。

研究者たちは、スポーツクラブ、教会、趣味のグループなど、より多くのグループに所属している人々が、将来のうつ病のリスクをほぼ25％減らすことがわかっていることを発見しました。

「私たちは社会的な生き物です。社会的相互作用と協力は、人間の文化と文明の急速な上昇を加速させました。

「しかし、社会種は孤立して暮らすことを余儀なくされたとき苦労しています。赤ちゃんからお年寄りまで、対人関係に心理社会を埋め込むことは生存のために重要です。社会的孤立が人間の脳や精神的および肉体的幸福にどのように影響するかという知識のギャップを狭めることは、今まで以上に緊急になっています。」

「孤独感は過去10年間で加速しています」とDunbar氏は付け加えました。 「これが私たちの精神的および肉体的健康にもたらす可能性のある深刻な結果を考慮すると、この進化する社会的課題に立ち向かう認識と政治的意思が高まっています。」

ソース：マギル大学