メンタルヘルスの心配と大学へ行くかどうか

私は現在17歳で、来年は大学に行く予定ですが、本当に怖いので、どうすればいいのかわかりません。私はうつ病の病歴があり、本当に自尊心が悪く、OCDや不安、特にGADの多くの症状を示していることを知っています。この時点で大学に行くことを考えていると、すべての問題が悪化し、対処できなくなるほど心配になるので、私は恐怖に思います。実際、私が今対処していると思う唯一の理由は、状況が厳しくなると話をする友達がいるからですが、大学に行くときは友達がいないからです。この時点でどうすればいいのか本当に分かりません。絶対に行きたくない（今のように）と、それは悪くないと思います。私は私の時間のほとんどをカテゴリーに行きたくないということに費やしたことを認めます。これまでに応募していくつかの場所を手に入れましたが、応募するだけでも説得力がありました。私はとても行き詰まってパニックになっています。（17歳、イギリス出身）

理解しておくべき重要なことは、あなたが取り組んでいるこの決定は永続的な決定である必要はないということです。大学に留学するかのように進め、本当に準備ができているかどうかを判断するためにギリギリまで待つか、行って準備ができていないかを判断するか、試してみることができます。それはあなたにとって素晴らしい状況です。あなたがするかもしれないどんな決断にも対処する方法があり、あなたはあなた自身に将来を知るためにあまりにも多くのプレッシャーをかけています。あなたの未来は流動的です。あなたはいつでも心を変えることが許されています。

知っておくべき他の重要なことは、あなたが大学に行くかどうか、そしていつ行くかについて事前にあなた自身のためのサポートを並べることができるということです。ほとんどの大学には、素晴らしい学生カウンセリングセンターと、精神的健康状態を含むあらゆる種類の障害を支援する部門が設置されています。

あなたはいくつかのメンタルヘルス診断をリストしているので、あなたにはセラピストまたは精神科医がいると思います。あなたはあなたのプロバイダーとあなたの恐れについて話している必要があり、あなたの決定を手助けするための合理的な計画を開発する必要があります。現在誰かと一緒に仕事をしていない場合は、是非とも助けを求めてください。気分が良くなり、健康的な対処戦略を立てることは、大学に通うかどうかよりも差し迫った問題です。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士