マリファナの使用は問題の睡眠に結びついています

新しい研究によると、大麻の使用歴があると、さまざまな睡眠障害が報告される可能性が高くなる可能性があります。

マリファナの使用に関連する可能性のある睡眠の課題には、眠りに落ちる、睡眠を維持するのに苦労する、回復不能な睡眠を経験する、昼間の眠気を感じるなどがあります。

研究者は、15歳より前にマリファナの使用を開始した成人の中で最も強い関連性があり、このグループは睡眠障害を経験する可能性が2倍高いことを発見しました。

「現在および過去のマリファナのユーザーは、睡眠障害を経験する可能性が高くなります」と、筆頭著者のJilesh Chheda氏は述べています。

「最も驚くべき発見は、人々が現在マリファナを使用している頻度に関係なく、最初に使用した年齢と強い関係があったことでした。早く使用し始めた人は、成人として睡眠障害を起こす可能性が高かった。」

研究のアブストラクトは、ジャーナルのオンライン補足で最近公開されました 睡眠 また、Associated Professional Sleep Societies LLCの年次総会に出席します。

調査官は、2007〜2008年の国民健康および栄養検査（NHANES）の一環として、20〜59歳の成人からの自己申告データをレビューしました。

薬物使用の歴史は1,811人の参加者によって報告されました。大麻の使用は、使用歴、最初の使用時の年齢、過去1か月間の使用回数として評価されました。睡眠関連の問題は、月に15日以上発生した場合に深刻と見なされます。

この研究のデザインは因果関係の検討を可能にしませんでしたが、思春期におけるマリファナの使用の開始がその後の不眠症の症状に高いリスクを与える可能性があるという結果が示唆されています。

別の可能性としては、以前に使い始めた人がストレスなどの他の理由で不眠症を経験する可能性が高くなる可能性があります。不眠症は、人々が使用を開始（または継続）する理由の1つでさえあるかもしれませんが、このエビデンスは、依然として問題が発生している場合はおそらく効果がないことを示唆しています。

「マリファナの使用は一般的であり、成人の約半数が人生のある時点でそれを使用したと報告している」とチェダ氏は語った。

「多くの州で合法になるので、「現実世界」での睡眠への影響はよく知られていないため、マリファナの使用が公衆衛生に及ぼす影響を理解することが重要になります。」

薬物乱用に関する国立研究所によると、若者の間のマリファナの使用は2007年以降増加しており、これは薬物の法的地位に関する公の議論の増加に関連している可能性があります。

出典：アメリカ睡眠医学アカデミー