人生のすべてが無価値だと思うのはなぜですか？

オーストラリアから：これを読んでくれてありがとう。私は長い間（今から数年）独特の考え方を身につけており、人生の成果に究極の無価値を見いだしているため、人生への関心の欠如がかなりあります。

私が大学にいたとき、良い仕事を得ることはとても大きな目標でしたが、数年の仕事の後、私は完全に私の仕事に飽きて、仕事での退屈と日常に対処することができなかったので現在失業しています。

関係についても同じです。大学では、親しい友情と知り合いがいましたが、時間が経つにつれ、だれもが自分の人生と時々のチャットにあまりにも関与しすぎていることに気づき、電話は表面的です。妻の要求に応えられず離婚した。私はすべてが努力する価値がないと感じています。私はどのような活動にも意味や価値を見いだしていません。この考え方の結果として、私は社会的に孤立していて、人と会ったり、仕事をしたりする熱意をほとんど示していません。

それにもかかわらず、私の質問は私の心の状態の助けを求めることではなく、結局のところ活動が最終的に達成されない場合に活動を追求する理由を私たちが行う活動の背後にある根拠を求めることです！また、私は誰もが行う活動に多くの利己主義を感じています。最終的には誰もが自分自身についてのみ考えているので、そのようになりたくありません。

私は平均以下の人間になり、生産的ではなくなり、人生は価値がないと感じます（あまり価値がないほどではありません）が、同時に私の思考パターンを変えたり、情熱を持って生活に参加したりすることはできません。人生の扱い方に迷い混乱しているだけです。

私は自尊心の低い歴史があり、10代としていじめられ、家族からの感情的なサポートが乏しく、会話に関わる一種の社会不安を持っています。

「幸福の本質を探り続ければ、決して幸せになることはありません。人生の意味を探しているなら、決して生きることはないでしょう。」 ―アルバートカミュ。

カミュは正しかったと思います。意味は、生活に従事しているときに発生し、その逆ではありません。あなたは私に落ち込んでいるように聞こえます。あなたがあなたの歴史について私に話した少しでも、それは驚くべきことではありません。しかし、他の誰よりも優れていると感じて、うつ病の助けを得ないことを正当化しているようにも見えます。セラピストはあなたが低い自尊心の根源に到達するのを助け、それを変えることができ、社会的な不安を克服するための実践的な助けとサポートの両方を与えます。

もちろん、助けを求めることはあなたの優越感を放棄することを意味します。人類に復帰し、生産的で幸せな人間になるのに価値があるかどうかを判断できるのは、あなただけです。

お大事に。
マリー博士