悲しい気持ちは他の感情よりずっと長く続く

人間として、私たちは皆、変化と移行に対する感情的な反応を持っています。

新しい研究は、悲しみの感情と、悲しみが他の感情より長く続くように見える理由を説明するのに役立ちます。

研究では、調査員は、恥ずかしがり屋、驚いたり、いらいらしたり、退屈したりするよりも、最大で240倍長く悲しくなる可能性があることを発見しました。

1つの理由は論理的ですが、この拡張された応答の理由は複雑です。悲しみは、多くの場合、死亡や事故などのより大きな影響を与える出来事と密接に関連しています。

「悲しみの延長された期間は、もう1つの時間をつぶして、それを完全に理解するために起こったことに対処することができます」とベルギーのルーベン大学の研究者Philippe VerduynおよびSaskia Lavrijsenは言います。

ジャーナルに発表された彼らの研究 動機と感情、いくつかの感情が他の感情よりも長く続く理由を説明する明確な証拠を提供する最初の人です。

ベルギーの研究者たちは、233人の高校生に最近の感情的なエピソードを思い出し、その期間を報告するように依頼しました。

参加者はまた、これらの感情を評価して対処するために使用する戦略についての質問に答える必要がありました。

研究者は、さまざまな感情の持続時間が異なることを発見しました。つまり、一部の感情は他の感情より長続きします。

27の感情のセットのうち、悲しみが最も長く続きましたが、恥、驚き、恐怖、嫌悪感、退屈、触れられた、いらいらした、または安堵感はすぐに終わりました。

退屈が体験した短い感情の中にあるという発見は驚くべきことでした。

VerduynとLavrijsenは、これは、退屈していると時間がゆっくり過ぎるように見えても、退屈のエピソードは通常それほど長く続かないことを意味すると信じています。

研究の重要な発見は、感情の持続時間が短いのは、比較的重要度の低い出来事が原因であることが多いということです。

一方、長続きする感情は、人の主要な懸念に強い影響を与えるイベントによって引き起こされる傾向があります。

Verduyn氏は、これらの影響の一部は、時間の経過とともに明らかになる可能性があると述べています。この反応の遅れは、感情を維持または強化する可能性があります。したがって、人が何度も何度もその出来事と結果を考え直している間、その感情は持続します。

持続時間は、他の点では非常に似た感情を区別できる次元であることがわかりました。

たとえば、VerduynとLavrijsenは、罪悪感は恥よりもずっと長く続く感情であり、不安は恐怖よりも長く続くことを発見しました。

何度も繰り返して、または持続的に考えている出来事に関連する感情（肯定的または否定的感情）は、持続する可能性が高くなります。

「反芻は、一部の感情が他の感情よりも長く続く理由の中心的な決定要因です。高レベルの反すうに関連する感情は最も長く続きます」とVerduynは言います、

「持続時間が短い感情は、通常、重要ではありませんが、常にではありませんが、比較的重要度の低いイベントによって誘発されます。

「一方で、長続きする感情は非常に重要な何かについての傾向があります」とLavrijsenはさらに説明します。

ソース：スプリンガー