私の人生には何も悪いことはありませんが、私はそれをすべて嫌っています

上手。どこから始めましょうか。私は16歳で、ニュージーランドに住んでいます。何らかの不安障害があることは知っています。うつ病になる可能性が非常に高いことも知っています。しかし、時々私はハイパーです。そのため、私は双極性を持っているかもしれないと考え続けています。私の症状はすべて、パニック発作、食欲不振、一般的に落ち込んで動揺している、本当に不規則な睡眠パターン、自尊心が低い、自傷行為（症状としてカウントされますか？）何にも集中できません。 10代なので、これが原因なのでしょうか。彼らが私の年齢であるか、それとも双極性であるかから、気分のむらであるかどうかは本当にわかりません。
私をこのようにするために、私の人生で絶対に何も起こっていません。私は良い親がいて、快適な生活をしています。素晴らしい友達と一緒に良い学校に行きます。それでも私はそれがすべて嫌いです。
ある段階ではカウンセリングをしていましたが、うまくいきませんでした。両親に尋ねる勇気があれば、戻る準備ができています。
助けてください、アドバイスが必要です。

A;あなたが正しい。あなたの年齢では、これが思春期への適応に関するものなのか、それとももっと深刻なことが起こっているのかを知るのは困難です。どちらにしても、真剣に受け止めることが重要です。

最初のステップはあなたの医者に会うことです。睡眠障害が心配です。毎晩8時間以上十分な睡眠が得られない場合は、それが問題の主な原因である可能性があります。幸いにも、あなたがより良い睡眠を得るために役立つ方法があります。ルーチンを見直し、リラックスする方法を学ぶことは、大きな助けになります。それでも眠りにつくことや眠り続けることが困難な場合は、医師が適切なリズムに戻るのに役立つ薬を処方することがあります。

16歳のときに、あなたが説明する浮き沈みを引き起こしているホルモンの変化にも対処している可能性があります。睡眠と同様に、あなたの医者が開始する場所です。

すべてが医学的にチェックアウトする場合、私はあなたに精神科医の診察を検討することをお勧めします。あなたの人生は一般的に元気であるので、それはあなたが器質的うつ病または双極性障害のいずれかの症状である気分のむらを持っていることかもしれません。その場合、あなたの感情を管理するための新しい方法を学ぶのを助けるためにいくつかのカウンセリングと相まって、いくつかの薬は次のステップです。

あなたは幸運なことに、両親や友人を支えてくれます。苦痛の原因を特定するために必要な相談を受ければ、どんな問題でも解決できると思います。

お大事に。
マリー博士