ウェルビーイングを強化するために示された大人のEdクラス

英国からの新しい研究は、多くの人がしばらくの間知っていることを確認し、成人教育クラスは、研究された主題に関係なく私たち自身についての気持ちを改善することができます。

オックスフォード大学の科学者は、イングランドとスコットランドで成人教育の最大の自主セクタープロバイダーであるワーカーズエデュケーションアソシエーション（WEA）と提携し、7つの昼間の成人教育クラスで参加者を研究しました。

各クラスは7か月にわたって行われ、途中で休憩が含まれていました。受講者は、授業の前後に7か月間で3回、コースの開始時、3か月後、7か月の終わりにアンケートに回答しました。

参加者は、歌、工芸、または創造的な執筆の3つの活動の1つに関与しました。

全体として、7つのクラスすべての参加者は、精神的および肉体的な健康を改善し、コースの終わりに彼らの生活に対する満足度を高めました。

「生徒たちは、自信が高まったこと、自分の人生をコントロールしていることの感覚が高まったこと、新しいことに挑戦する意欲が高まったことなどの利点を報告しました。一部の人々は、特に身体活動を含まないクラスにもかかわらず、クラスが彼らをより活発にする意欲を高めたと言った」と研究リーダーのEiluned Pearce博士は言った。

クラスに参加することで、主題に関する専門知識に加えて社会的メリットが追加されました。

「参加者はまた、クラスによって友達のネットワークが広がり、所属意識が高まったと述べています。また、誰かがグループの一員であると感じるほど、彼らの健康と幸福度が向上することもわかりました。

興味深い発見は歌と創造的な執筆のクラスでした。

同じ研究からの以前の論文の結果に基づいて、歌うクラスの人々は他のクラスの人々よりもグループに速く近づくことがわかり、チームはクラスの個人間の関係がどのように形成されるかを調べました。

それぞれの人に、覚えている名前のクラスの他の人に名前を付けるように依頼しました。名前を付けた人とのつながりを感じたかどうか、およびクラス中に話しかけたかどうかを尋ねました。

「結果は、歌と創造的な執筆グループの人々が作り手よりも速く他の個人との関係を築き、歌手は他の両方のグループよりも全体としてより速くクラスとのつながりを感じたことを示しました。」ピアースについて説明します。

「これは、歌が他の活動と比較して「アイスブレーカー効果」を持っているという私たちの以前の発見を確認しますが、他の活動が人々が彼らのつながりを感じるのにより長くかかるとしても、人々が彼らのソーシャルネットワークを同様に増やすことを可能にするかもしれませんグループ全体として。」

共著者のJacques Launay博士は次のように述べています。「これまでの研究の多くは音楽の重要性を示してきましたが、最も社交的な活動は常に個人的に選択され、楽しんだものである可能性が高いです。この研究は、幸せなコミュニティを作り、健康と幸福を改善する創造的な活動の関連性に対する支持を増大させ、結果として公共サービスと社会に利益をもたらします。」

研究者は、研究結果は長年にわたって学生から得たフィードバックを裏付けていると言います。学習は、自尊心と自信を高める素晴らしい方法です。

さらに、成人教育は治療効果をもたらします。多くの学生にとって、創造的なコースは彼らの感情を表現するための新しい出口を見つける手段です。

これは、個人的な困難や離婚や死別などの感情的な激動の時に非常に役立ちます。単にコースに行くだけで、非常に必要な休息を得ることができます。

他の人にとって、学習は以前の情熱を再燃させる機会になり得ます。これはあなたが学校で楽しんだ科目から興味のある分野まで何でもかまいません。あなたの理由が何であれ、コースにサインアップすることで得られる多くのメリットがあります。

出典：オックスフォード大学