中年のトレーニングは認知症のリスクを下げることができます
東フィンランド大学の研究者たちは、少なくとも週に2回身体活動を行っている人は、活動が少ない人よりも認知症のリスクが低いことを発見しました。調査官は、保護効果が太りすぎの個人の間で特に強いことを発見しました。
さらに、その結果は、中年後に身体的により活発になることは、認知症リスクの低下にも寄与する可能性があることを示しました。
専門家は、いくつかの修正可能な危険因子が認知症の発症に影響を与える可能性があると信じています。しかし、この情報の改善は、リスクの高いグループを対象とした効果的な予防的介入に不可欠です。
余暇時間の身体活動（LTPA）は、一般的な健康、特に心血管の健康に幅広い影響を与えるため、特に重要です。
これまでの研究では、LTPAと認知症の関連について一貫性のない証拠が得られました。これは、おそらくフォローアップ時間が短い、身体活動の強度、または性別、ボディマスインデックス、年齢、認知症の遺伝的危険因子などの人口特性が原因です。
認知症の心血管リスク因子、加齢および発生率（CAIDE）研究からの最近の発見は、LTPAに少なくとも週2回従事している人は、活動性の低い個人と比較して認知症のリスクが低いことを示しました。
これらの保護効果は、性別や遺伝的リスク要因に関係なく、研究集団全体で観察されましたが、特に過体重および肥満の個人の間で強力でした。
研究者はまた、中年後も身体活動を続ける、またはより活動的になることは、特に中年で過体重または肥満の人々の認知症リスクの低下に寄与する可能性があることも発見しました。
調査結果は、社会経済的背景、年齢、性別、遺伝的危険因子、肥満、体重減少、一般的な健康状態、または仕事に関連した身体活動によって説明されませんでした。
したがって、結果は、認知症を予防するための身体活動介入の機会のウィンドウが中年から高齢にまで及ぶ可能性があることを示唆しています。
現在進行中のフィンランドの多施設治験など、現在進行中の治験の結果は、晩年の認知機能低下の防止に使用できる身体活動の介入の種類、強度、期間について、より詳細な情報を提供する場合があります。
出典：東フィンランド大学
