気候変動で眠りを失う

気候変動はあなたを目覚めさせ続けるかもしれませんが、あなたが私たちの惑星の将来について心配しているからではありません。

新しい研究によると、通常よりも暖かい夜は人間の睡眠に害を及ぼす可能性があり、貧しい人々や高齢者が最も影響を受けます。

カリフォルニア大学サンディエゴ校の科学者たちは、気候変動に対処しないと、2050年の気温が米国の人々に毎年数百万夜分の睡眠不足をもたらす可能性があると述べています。 2099年までに、この数字は毎年数億夜も睡眠不足になる可能性があると警告している。

この研究は、カリフォルニア大学サンディエゴ校で政治学の博士課程の学生として研究の多くを行ったニック・オブラドビッチ氏が主導した。

彼は2015年10月にサンディエゴを襲った熱波によって問題を調査するように刺激されました。彼の家の小さなエアコンは記録的な気温からの救済をほとんど提供していなかった間、彼は睡眠に苦労していました。学校では、仲間の生徒たちも不機嫌で困惑しているように見え、それによって彼は次のように考えました。誰かが気候変動によって睡眠がどうなるかを見たのでしょうか。

「睡眠は人間の健康の重要な要素として他の研究者によって確立されてきました。睡眠が少なすぎると、人は病気や慢性疾患にかかりやすくなり、心理的健康や認知機能に害を及ぼす可能性があります」とObradovich氏は述べています。

「私たちの研究が示しているのは、周囲温度が睡眠を妨害する役割を果たす可能性があるだけでなく、気候変動が睡眠損失率を上げることによって状況を悪化させる可能性があることです。」

この研究は、2002年から2011年にかけて米国疾病対策予防センターが実施した公衆衛生調査である行動危険因子調査調査に回答した米国の765,000人のデータから始まりました。

この調査では、睡眠不足の自己申告の夜に関するデータを、国立環境情報センターからの毎日の体温データにリンクしています。

最後に、異常に暖かい温度が睡眠に与える影響を気候モデルの予測と組み合わせます。

主な発見は、摂氏1度の夜間の気温の異常な上昇は、1か月あたり100人あたり3泊の睡眠不足を意味することです。

見方を変えると、1か月の平均気温が通常よりも1度高い場合、これは、今日の米国の人口全体で1か月の睡眠不足が900万回以上、または1億1,000万回余分に相当することになります。毎年睡眠不足の夜は、研究者は説明しています。

暖かい夜の悪影響は夏に最も深刻であると研究は示している。夏は他の季節のほぼ3倍の高さです。

また、その影響はすべての人口統計グループに均等に広がっていません。調査の調査結果によると、収入が5万ドル未満の人々と65歳以上の人々が最も深刻な影響を受けています。

高齢者の場合、効果は若い成人の2倍です。そして、低所得層の場合、経済的に裕福な人よりも3倍悪いとデータは示しています。

研究者によると、NASA Earth Exchangeによる2050年と2099年の気候予測を使用して、暖かい夜と睡眠障害の間の関係が続く場合、研究は未来の暗い絵を描きます。気温が高くなると、2050年までに100人あたりの睡眠不足がさらに6夜、100人あたり約14夜増える可能性があります。

「米国は比較的温暖で、世界的に見ても非常に繁栄している」とオブラドビッチ氏は語った。 「世界中からの睡眠データはありませんが、パターンが類似していると仮定すると、暖かい場所または悪い場所、あるいはその両方の場所では、私たちが見つけた結果はさらに悪化する可能性があると想像できます。」

この研究は 科学の進歩。

出典：カリフォルニア大学サンディエゴ校

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