睡眠障害は子供の精神的健康に影響を与える可能性がある

新しい英国の研究は、子供が受け取る睡眠の量が子供の認知および行動の問題に影響を与える可能性があることを示唆しています。研究者たちは、うつ病、不安、衝動行動、認知能力の低下は子供の睡眠不足に起因する可能性があると考えており、研究は十分な睡眠の影響を受けない脳領域のマッピングを開始します。

ウォーリック大学の調査官は、睡眠状態は脳回路の再編成をサポートするアクティブなプロセスであると述べました。したがって、睡眠は脳が急速に発達し、再編成されている子供にとって特に重要です。

ウォーリック大学のコンピュータサイエンス学部の共同執筆者であるエドモンドロールス教授は、次のように述べています。「これらは、子供の睡眠時間、脳の構造、認知機能とメンタルヘルスの測定値の間で特定された重要な関連ですが、その発見にはさらなる研究が必要です。これらの関係の根本的な理由。」

ロールス、Jianfeng Feng教授、Wei Cheng博士らの研究結果がジャーナルMに掲載されました分子精神医学.

研究者たちは、9歳から11歳の11,0​​00人の子供たちのデータをレビューしました。子どものうつ病、不安、衝動行動、認知能力の低下の測定値は、睡眠時間の短縮に関連していました。さらに、うつ病の問題は、1年後の短い睡眠時間と関連していた。

研究者たちは、特定の脳領域が、より短い睡眠時間を報告した子供たちの脳容積が低いことを発見しました。データ分析により、眼窩前頭皮質、前頭前野および側頭葉皮質、前尖、および上腕回はすべて、予想よりもボリュームが少ないことがわかりました。

「6〜12歳の子供に推奨される睡眠時間は9〜12時間です。 「しかし、学校からの時間に対する需要の増加、スクリーンタイムの利用の増加、スポーツや社会活動のために、睡眠障害は世界中の子供や青年に共通しています。」

以前の調査では、米国の青少年の約60％が就学時に睡眠時間を8時間未満としています。

「私たちの調査結果は、7時間未満の睡眠の子どもの行動問題の合計スコアは平均で53％高く、9-11時間の睡眠の子どもよりも認知の合計スコアが平均で7.8％低いことを示しました。それは、子供の認知とメンタルヘルスの両方において十分な睡眠の重要性を浮き彫りにしている」と風水は言った。

出典：ウォーリック大学