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不貞を生き残るには、本当の反省を感じるために迷ったパートナーが必要です

献身的な関係の外で浮気をする男性と女性がコースを逆転し、和解し、正当なパートナーと前進したいと思う理由は数多くあります。

事件はしばしば混乱し、ほとんどの場合、特に子供たちが途中で捕まった場合、感情的な破壊が起きます。子供たちも、家族が不倫に苦しんでいるときに多くの問題を抱えています。

裏切り者が与える苦痛に加えて、ロマンチックな連絡は多くの実際的な困難を引き起こします。これらには、金銭的絡み合い、キャリアと専門家の影響、健康関連の結果、社会的およびコミュニティの放射性降下物が含まれます。

「ジョン」が彼の「スー」へのコミットメントを裏切った後、またはその逆に、彼が後悔の冷たい汗で朝目覚めるかもしれないのも不思議ではありません。

しかし、それだけでは十分ではありません。

ジョンがスーとの関係を再確立したいだけなのであれば、彼の行動がもたらした否定的な連鎖反応を嘆き、これは不十分であり、スーはその一部を持たないはずです。ジョンとの不貞以前の関係への復帰を切望するかもしれないのと同じくらい、彼が許される場合、そして夫婦を修理して再建する現実的な機会がある場合、彼が最初に取らなければならない重要なステップがあります。ジョンが正直に言うと、「キスとメイクアップ」だけでは彼と彼の家族の健全な未来を保証するのに十分ではありません。

重要なのは、ジョンは彼の心に本当の反省を感じ、その事件が間違っていたこと、スーとの関係に内在する約束の裏切り、そして彼女に深い傷を負わせていることを認識しなければならない。

長年に渡って不貞によって関係が断ち切られたカップルのカウンセリングの結果、私は7つのサバイバルステップを特定しました。実際、これらの7つのサバイバルステップは、思いやりのある、献身的な、敬意のあるカップルとして共に前進するための道を提供します。

この記事で説明するステップ3は、次のとおりです。迷子になったパートナーは、自分の裏切りに対して真の反省を感じる必要があります。 [不貞やその他のトピックに関する私の以前のPsych Centralの記事はすべてここで見ることができます：https://psychcentral.com/blog/archives/author/abe-kass/]

説明のために、私は不貞について書くときに「ジョン」と「スー」という名前を使用します。彼らは架空のカップルですが、私が長年にわたって手助けしてきた多くの男性と女性の複合体を表しています。私が提供する例は、役割が逆で、裏切られたのはジョンと迷ったのがスーである場合も同じです。

多くの場合、浮気したことを後悔している個人は、捕まったり、パートナーや子供、その他の愛する人を傷つけたことを後悔しています。「そんなに大きなダメージを与えるつもりはなかった」と何度も言われます。

しかし、ジョンとスーが7つのサバイバルステップの次のステップに進む前に、ジョンは自分の行動を比較検討するために必要なだけ時間をかけ、本当に自分の骨の深さまで、自分のしたことが間違っていて傷ついたことを認識しなければなりません。

ジョンは妻をどのように傷つけたかを直接見なければなりません。本質的に、彼はスーの痛みを経験し、彼が他の人や彼の家族を引き起こした痛みを認識する準備ができていなければなりません。彼を助けるために、ジョンとスーは一緒に、経験豊富で思いやりのある関係スペシャリストと協力したいと思うかもしれません。

ジョンが一人で働き、ジョンにスーが何を経験しているかについて必要な認識を与えようとする多くのカップルにとって、スーは真の反省を持ち、主張し、さらに意図しない怪我につながる可能性があります。そのため、物事を落ち着いて安全に保つためには、訓練を受けたセラピストが必要になることがよくあります。

言葉と行動で、ジョンは彼の行動に対する真の悔恨を示さなければなりません。それ以下では十分ではありません。

ステップ3の目的は、ジョンを罰したり、彼を非難したりすることではありません。何よりも目標は、再発を防ぐことです。ジョンが本当に自分のやり方の誤りを感じた場合にのみ、ジョンとスーの両方が、彼女に対する彼のコミットメントに二度と違反しない可能性があると信じることができます。

ステップ3の最後の部分は、ジョンがスーに許しを求めることです。場合によっては、迷った相手が初日から許されることを求め始める。しかし、そのような要求は不十分であり、パートナーが何を許されようとして要求しているかについての賢明な理解を反映していません。最初の謝罪と許しの要求は良いスタートです。しかし、信頼と愛を再確立するためには、さらに多くの作業が必要です。

ジョンは、自分の悪い行動が引き起こした損害を完全に把握するために必要な作業を行う必要があります。スーが彼だけが本当に理解していると感じたとき、彼女は二人に一緒に希望があると感じ始めることができます。ジョンがスーの「希望」を感じるとき、それから初めて、彼はカップルとして彼らが回復し、彼が許されることを望み始めることができます。

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