感謝祭のためだけ、クリスマスのためだけ

私は感謝祭のために一人でいました、そして私はクリスマスのために一人でいました。確かに、ファンクに陥り、自分自身と自分の状況を気の毒に思うようになるのは簡単です。それは選択によるものもあれば、そうでないものもあります。いずれにせよ、感謝祭のために私が一人だったとき、自分の状況を最大限に活用する方法を見つけて、非常に短期的な視点からそれを見ました—私は一人ぼっちかもしれませんが、誰が次に何が起こるかを知っています年。

また、まったく別のことをして、快適ゾーンやセキュリティの外に出る絶好の機会でもあります。フードバンクやキッチンでボランティアをしたことがない場合は、ぜひお試しください。一緒に仕事をしている仲間や、休暇中に一人ぼっちになると思われる友人を集めて、自分だけの小さな鍋料理ディナーを投げます。土壇場で作成された計画が最も楽しくて刺激的な場合があります。

一人で休暇を過ごしていた1年のとき、地元のフードバンクで1日過ごしました。普段やっていることではなかったし、今まで行ったことのない状況にはいつも少し緊張しています。しかし、それは素晴らしかった—その日のために一人でいることから私の心を取り除いた。何かをしているとき、私はよく最高の気分になるのを助けます。私も他の人を助けるのが好きなので、これは私にとって両方の長所の中で最高でした。

他の人はボランティア活動を楽しんでいないかもしれませんが、私はそれを理解しています。感謝祭やクリスマスのために一人でいるなら、あなたが試すことができる他の10の提案があります。そして、それらのいずれもあなたのボートを浮かばないなら、まあ、ここでは休日を少し孤独にする方法についてのさらに多くの提案があります。休暇中は一人でいても、孤独を感じる必要はありません。

また、理想的なホリデーホールマークシーンを見逃していると感じた場合は、現実に戻すことができます。ほとんどの家族にとって、休日は多くの場合、ストレスの時間と一緒にいる時間の組み合わせです。すべてが花や太陽の光であるわけではなく、家族が「一体感」を期待しているため、家族と一緒に集まることを本当に恐れる人もいます。

それが問題の一部です。この「一体感」という感覚は、休日にも影響します。心理学者のエレイン・ロディーノ博士が休暇への対処についてこの記事で述べたように、「この素晴らしい一体感の時間には多くの誇大宣伝があり、それが一人でいることと切り離されていることの感覚を強調します。」

私たちは時々、世界で一人で非常に孤独に感じるかもしれませんが、私たちは私たち自身の現実と感情のメーカーです。この感謝祭またはクリスマスで一人でいる場合は、期待を変えて（このホリデーシーズンに何かを変えてください）、そしてあなたの休日を孤独で自分を悲しむ気持ちから、孤独を感じる気持ちへと変えることができます。