配偶者に対する思いやりのある行動は幸福感を高めることができる

受け取るよりも与える方が良いという格言は、配偶者に思いやりがあること自体がやりがいがあるという証拠を見つける新しい研究からいくつかの具体的なサポートを得ます。

研究では、ジャーナルに掲載 感情、心理学者は、思いやりのある行為の感情的な利点は、受信者が行為を認識しているかどうかにかかわらず、贈り主にとって重要であることを発見しました。

たとえば、夫が妻の車のタイヤに空気が必要であることに気付いた場合、運転する前にタイヤを空気にさらすことができます。そのジェスチャーは、妻が気づいているかどうかに関係なく、彼の感情的な幸福を後押しします。

この研究では、ニューヨークのロチェスター大学の心理学教授であるハリーレイス博士が研究チームを率いて、平均7.17か月間結婚した175人の北米の新婚夫婦を調査しました。

「私たちの研究は、現在のダライラマであるテンジンギャットソによって提唱された仮説を検証するために設計されました」とReis氏は語り、「他人の福祉に対する思いやりのある懸念は、自分の感情状態を高める」と述べた。

博士を含む心理学者のチーム。ロチェスターのロナルドロッジとフロリダアトランティック大学のマイケルマニアチは、パートナーのニーズを満たすために配偶者が個人的な願いを捨てた事例を記録するために、2週間の日記を付けるよう参加者に求めました。

しかし、研究者たちはまた、個人の感情的な幸福を評価する必要がありました。そのため、参加者は、熱狂的、幸せ、落ち着き、悲しみ、怒り、傷などの14の肯定的および否定的な用語に基づいて、毎日の感情状態を毎日追跡しました。

14日間にわたって、夫と妻は1日平均0.65と.59の思いやりのある行為を行ったり受けたりしたと報告し、夫はパートナーよりも多くのそのような行為を知覚しました。

行為には、パートナーのために個人的な計画を変更すること、パートナーが評価されたことを示す何かをすること、配偶者に優しさを表現することなどが含まれます。

研究の前に、研究者は行為が受容者によって認識されたときにドナーへの最大の影響がもたらされると予測しました。

また、1人のパートナーが実際には意図されていない思いやりのある行為を認識したときとは対照的に、行為が相互に認識されたときに受信者が最も利益を感じると考えていました。これらの予測は確認されましたが、研究者たちは別のことを発見しました。

「明らかに、受信者は情緒的な行為に気づく必要があります」 「しかし、認識はドナーにとってそれほど重要ではありません。」

研究者は、レシピエントが明示的に行為に気づいたかどうかに関係なく、ドナーは思いやりのある行為の恩恵を受けることを発見しました。

そして、これらの場合、日記の自己評価尺度によって決定されたように、ドナーの利益はレシピエントの利益よりも約45％大きく、効果は男性と女性の両方に等しく強かった。

レイスにとって、結果は「思いやりのある行動はそれ自身の報酬であるかもしれない」ことを示唆しています。

レイスは現在、他の人にお金を使うことの感情的な利点を研究しています。作品は予備的ではありますが、他の人に費やすことで人の気分が良くなる可能性があることを示唆しています。

寛大さやビジョンで彼らを感動させるために費やしても、うまくいきません。

出典：ロチェスター大学