マグネシウムは軽度から中程度のうつ病を治療するための約束を示しています

報告されている3億5,000万人の人々がうつ病に苦しんでおり、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）を使用した現在の薬理学的アプローチは高額であり、副作用のリスクがあります。

ジャーナルに掲載された最近の研究 PLoS Oneは、市販のマグネシウムが軽度から中程度のうつ病の治療に安全で効果的であるように見えることを示しています。

マグネシウムは、心臓のリズム、血圧、骨強度などの身体機能にとって重要な要素です。さらに、ミネラルマグネシウムは体内の炎症と闘う役割を果たし、うつ病との関連があることが証明されています。

しかし、これまでのところ、サプリメントの効果を研究した臨床試験はほとんどありません。

Emily Tarleton、MS、RD、CD、臨床およびトランスレーショナルサイエンスの大学院生であり、バーモント大学の臨床研究センターの生物栄養学研究マネージャーであり、同僚は軽度から中等度の市販の経口マグネシウム錠剤の臨床試験を実施しました-中程度のうつ病。

彼らの結果は、マグネシウムが安全で効果的であり、処方SSRI治療と同等の効果があることを示しました。

研究者らは、外来のプライマリケアクリニックの成人126人を対象に、オープンラベルのブロック化ランダム化クロスオーバー試験を実施しました。現在軽度から中程度のうつ病を経験している研究参加者の平均年齢は52歳で、38パーセントが男性でした。

この研究の活動群の参加者は、6週間にわたって1日あたり248ミリグラムの元素マグネシウムを受け取りましたが、対照群の参加者は治療を受けませんでした。うつ病の症状評価は、すべての参加者に対して隔週で行われました。

研究チームは、分析可能なデータを持つ112人の参加者において、6週間の塩化マグネシウムの摂取がうつ病と不安症状の測定において臨床的に有意な改善をもたらしたことを発見しました。

さらに、これらの肯定的な効果は2週間ですぐに示され、サプリメントは忍容性が高く、他の要因の中でも特に、年齢、性別、抗うつ薬の使用に関係なく同様に効果的でした。

「これは、米国の成人のうつ病の症状に対するマグネシウム補給の効果を検討した最初のランダム化臨床試験です」とターレトン氏は述べた。

「うつ病に対する追加の治療選択肢が大いに必要であり、マグネシウム補給がうつ病の症状を制御するための安全で迅速かつ安価なアプローチを提供するという私たちの発見により、結果は非常に有望です。」

Tarleton氏らは、次のステップは、有望な結果がより大規模で多様な集団で再現できるかどうかを確認することだと述べています。

出典：バーモント大学ラーナー医科大学/ EurekAlert