心理学とメンタル・ヘルス・ニュース

古いが幸せ

大人のメンタルヘルスが加齢とともに改善することを研究者が発見したので、新しい研究は良い知らせを提供します。

カリフォルニア大学サンディエゴ医科大学の科学者は、大人の心理的健康は時間とともに一貫して改善しているように見えることを発見しました。逆説的に、研究者たちは若い成人の間で高レベルのストレスを発見しました。

上級著者のディリップジェステ医学博士は、高齢化した成人の心理的幸福感の改善は直線的で実質的であると述べました。「参加者は、自分自身と自分の生活について、年々、年々、10年後、気分が良くなったと報告しました。」

調査結果は Journal of Clinical Psychiatry.

逆に、Jesteらは、研究に参加している20代と30代の成人の間で、高レベルの知覚されたストレスとうつ病と不安の症状を指摘しました。「この「若者の泉」の期間は、成人期の他のどの期間よりもはるかに悪いレベルの心理的幸福に関連しています」と彼は言った。

調査結果は、老化プロセスの再構築に役立つ可能性があります。老化の従来の概念は、それを身体的および認知的衰退の進行中の進行として主に説明しており、衰退の文脈を除いてメンタルヘルスについてはほとんど議論されていません。

高齢者のメンタルヘルスは、身体的および認知的機能の悪化を反映していると広く考えられています。

しかし、この現象を長い間研究してきたジェステは、実際の研究は限定的ではあるが、さまざまな発見を生み出していると語った。

「一部の研究者は、成人期の初めから中年期にかけて低下し、その後成人期が改善するという、寿命全体にわたる幸福のU字型の曲線を報告しています。

このモデルのメンタルヘルスの最下点は、中年、およそ45歳から55歳の間に発生します。しかし、幸福度にこのような中年期の落ち込みは見られませんでした。」

これらの結果の違いの理由は明らかではありません。研究によって測定値にばらつきがあり、研究者が異なれば、最終的には異なる結論をもたらす異なる指標を強調します。それにもかかわらず、共通点は人生の後半に改善された幸福を見つけることです。

ジェステは、この研究は心理的幸福に限定されず、より広い定義であり、人生に対する満足感、および知覚されたストレス、不安、うつ病の低レベルを含む「メンタルヘルス」を含むことを強調しました。

ほとんどの疫学研究では、認知症を除いて、高齢者のすべての精神疾患の有病率が低いことが報告されています。

「時間の経過とともにある程度の認知機能の低下は避けられない」とJeste氏は語った。「しかし、その効果は明らかに一様ではなく、多くの人にとって臨床的に重要ではありません。

最新の研究では、Jesteと同僚が、サンディエゴ郡に住む21歳から100歳までの1,546人の成人の身体的健康、認知機能、およびその他のメンタルヘルスの測定値を調べました。参加者は、ランダムな数字のダイヤルを使用して選択され、性別でほぼ均等に分割されました。サンプルは10歳までに層別化され、75歳以上の成人のオーバーサンプリングが行われました。

調査結果の直線的な性質は驚くべきものであり、特に大きさについてはJeste氏は述べています。最も古いコホートの精神的健康スコアは最も若いコホートよりも有意に良好でしたが、前者の身体的および認知的機能は後者よりもかなり劣っていました。

老後のポジティブメンタルヘルスの改善の理由は明らかではありません。いくつかの以前の研究は、高齢者がストレスの多い変化に対処することに熟練するようになることを示しています。彼らは、小さなことから汗を流さないようにと学びました。そして、以前は大きなものの多くが小さくなります。」

ただし、もう1つの重要な説明は、年齢とともに知恵が増えることです。多くの研究は、高齢者は感情的な調節と複雑な社会的意思決定に熟練する傾向があることを示しています。

彼らはまた、より少ない否定的な感情や記憶を経験し、保持します。これらはすべて、研究者が定義したように、知恵の集合的な要素です。

カリフォルニア大学サンディエゴ医科大学の精神医学の論文およびアシスタントリサーチサイエンティストの最初の著者であるマイケルL.トーマス博士は、「このタイプの他の多くの調査と同様に、横断的研究であり、したがって、データのスナップショットです。

また、生存者の偏見があった可能性もあります。つまり、健康状態の悪い成人は老後まで生存できません。」しかし、彼はまた、この研究の高齢者は若い成人よりも身体的に身体障害が多いことも指摘しました。そのため、これは超正常な健康な成人のサンプルではありませんでした。

ジェステは、若い人たちの精神的苦痛と精神疾患の発生率が上昇しているようであるとの懸念を表明しました。

「思春期後も継続するか悪化するメンタルヘルスの問題には、十分な注意が払われていません。より肉体的な病気にもかかわらず、高齢者のより良い精神的健康の根底にあるメカニズムを理解する必要があります。

「それは、若者を含むすべての年齢層のメンタルヘルスを促進するための幅広い介入の開発に役立ちます。」

出典：カリフォルニア大学サンディエゴ/ EurekAlert