どのようにあなたの飲酒を楽しんでいますか？

私の仕事が大好きです;私は執筆を愛しています。だからと言って、私が楽しんでいるとは限りません。どちらかと言えば、私の人生のどれだけが仕事であるかを示しています。

私は今年初め、完全に燃え尽きる状態でセラピストのオフィスに到着しました。私の副腎は、一日中私を導くのに十分なコルチゾールを生成していなかった、炎症は私の体全体に蔓延し、そして私の免疫系はあきらめていました。

回復と健康を専門とする作家として、私はこれがどのようにして起こったのか理解できませんでした。私は週4日運動をしていて、よく食べました。私は自分の人生を根こそぎにし、アメリカに引っ越しました。そこでは、私は1週間、週7日働いていました。私の体はスコアを保っていた。休憩し、いくつかの作業を行い、再調整する時間だと私に言っていました。多くの点で、このプロセスは回復のプロセスを反映しています。

6か月前、セラピストは私に楽しみ方を知っているかどうか尋ねました。困惑して私は彼女を見て、なぜ彼女がそんなに難しい質問のように見えるものを尋ねたのか疑問に思いました。 もちろんするよ、私はどちらかと言えば返事をしました。彼女は私の答えをさらに詳しく説明するように頼みました。私は自分の人生で楽しんでいるすべての方法を説明し始め、同時に、口から出てくる言葉が現実の歪んだ認識を伝えていることに気づいた瞬間の1つを同時に体験しました。

私の仕事が大好きです;私は執筆を愛しています。 私は光った。 私は他の人との交流も大好きです。人々の心をつかむものや物事​​の仕組みの中心を掘り下げ、視点に挑戦し、私が復興コミュニティに貢献しているように感じます。私は陰ヨガと運動も本当に楽しんでいます、どういうわけか私の議論をさらに強化するために、もちろん私は楽しい方法を知っているように、私は説明の最後にタグを付けました。

これらの例のいくつかは楽しみに相当するものではないことに気付きました。代わりに、それらは私の執筆と他の人との相互作用からの充実感を提供します。私は自分の仕事を楽しむことができますが、必ずしも楽しんでいるとは限りません。どちらかと言えば、私の人生のどれだけが仕事であるかを示しています。

書くことは非常に複雑なプロセスであり、大きな喜びから激しい下剤の痛みまで、さまざまな感情や感情を引き出します。書くことは楽しい活動であり続けていますが（ほとんどの場合）、私はそれを私のキャリアにしています。クリエイティブプロセスに期限や他の人々の要件を順守させることは、大きな喜びの塊を取り除き、それを遊びではなく仕事の領域にしっかりと置きます。そして、私は喜びと言うよりも安心感を与えるセルフケアの活動として、ヨガとエクササイズをより多く使用しました。

その日、私は楽しみの概念、それについての私の理解、それが私にどのように見えるか、そして私が集めることができる実際の例を考えながら、治療を去りました。正直に言うと、本当に大変でした。まず、私にとって楽しいとはどういうことかを考えなければなりませんでした。

楽しいことを考えるとき、私は笑い、喜び、喜び、興奮を思い浮かべます。それを打破して、興奮は私も楽しみと間違えたものだと気づきました。麻薬を使うと興奮しました。人生がとても充実しておらず、喜びに欠けていたからです。

私の歴史を考えると、興奮を麻薬を服用することの危険に関連付けていることに気づきました…

オリビアがどのようにして彼女の人生の楽しさを与えたのかを元の記事「あなたは地味だったが、あなたは楽しんでいる」で見つけたのかを調べてください。フィックスで。