一部の人々は他よりも多くの運動を必要としています

運動は誰にとっても良いことですが、新しい研究では、健康状態のリスクが高い人は、リスクのない人に匹敵する利益を得るためにより多く運動する必要があることを示唆しています。

現在の研究では、ルンド大学の研究者が、II型糖尿病と直接関係があるためにII型糖尿病のリスクが高い人々の運動の影響を調査しました。

II型糖尿病の原因は、遺伝学とライフスタイルの両方に関連しています。 II型糖尿病の近親者（母親、父親、兄弟）がいる場合、糖尿病にかかるリスクは約3倍高くなります。予防的治療には、より健康的な食事とより多くの運動が含まれます。

参加者は、40歳代の体力のない、やや太りすぎではあるが完全に健康な合計50人の男性で構成され、7か月間、フィットネスセンターで定期的に運動しました。それらの半分はリスクグループに属し、残りの半分はII型糖尿病の近親者がいない対照群として機能しました。

参加者には、回転クラスと2つのエアロビクスクラスを含め、週に3回のトレーニングセッションが提供され、その間、運動強度とエネルギー消費が測定されました。

運動期間の前後に、彼らは個別に健康診断と耐糖能試験（糖負荷）を受け、細胞が血液に糖（グルコース）を吸収する能力を調べました。研究者はまた、さまざまな遺伝子の活動を研究するために分析された参加者に対して筋生検を行いました。

両方のグループのエクササイズルーチンは同様に困難でしたが、リスクグループはより多くのセッションに参加し、グループとしてはコントロールグループよりも多くのエネルギーを費やしました。

違いを考慮して調整した後、結果は、両方のグループが運動から利益を得たことを示しました。彼らはすべて体重を減らし、ウエストサイズを縮小し、フィットネスを向上させました。遺伝分析はまた、両方のグループの遺伝子発現において同様の改善を示した。

「違いは、リスクグループの参加者がコントロールグループの参加者と同じ結果を達成するためにより多くの運動をしなければならなかったことでした」と研究を率いたオラ・ハンソンは言いました。

ただし、これが事実である理由の質問に答えるには、さらに調査が必要です。さらに、特定の種類の運動がこのグループの疾病予防の観点から最も効果的であるかどうかについての研究が必要です。

「それにもかかわらず、それらすべてが実際に健康であり、そうでなければ非常に類似しているという事実にもかかわらず、違いがあることを確認することは興味深いです。リスクグループが運動にどのように反応するかを決定する上で、量ではなく運動強度が重要な要素であるかどうかの調査を含む、さらなる研究を続けたいと考えています」とハンソン氏は語った。

出典：ルンド大学/ EurekAlert