あなたの関係を妨げることができる4つの毎日の習慣
パートナーが日々行うことは、関係の健康、幸福、幸福に影響を及ぼします。言い換えれば、日常の習慣はあなたのパートナーとの接続を確立または切断することができます。
以下では、2人の関係専門家が、あなたの関係を無意識に妨げる可能性がある4つの習慣を共有しています。
素晴らしさを無視。
時々、私たちは自分のパートナーよりも、見知らぬ人に対してはるかに親切で快適です。たとえば、「多くのカップルは、お互いにおやすみを言ったり、おやすみを言ったりしません」と、カリフォルニア州サンタバーバラでプライベートプラクティスを行う心理療法士であるMFTであるクリスティーナシュタイナースパウエルは語った。
彼らはまた、お互いに感謝したり、「お願いします」と言ったりしません。これはばかげているように見えるかもしれません。しかし、彼女が言ったように、「このような単純で小さなことは、関係の全体的な健全性に大きな違いをもたらします。」
彼女があなたに夕食を作ってくれるときあなたの妻に感謝することをそれをポイントにしなさい。彼が家の周りを拾ったとき、あなたの夫に感謝します。 「正の補強は常に負の補強よりもうまく機能するので、あなたがあなたのパートナーであなたが好きなものを見たり聞いたりしたら、そう言ってください。」
たとえば、Steinorth-Powellの新しい夫は、夕食の終わりに一緒に座ってくれたことに感謝しました。彼の前の結婚では、彼の妻は彼女が食事を終えた後、テーブルを離れました。
「私が望んでいたので彼と一緒に座っていたとしても、彼に感謝することで私は彼と一緒にもっと座りたいと思うようになりました。
永続的なペットのおしっこ。
「寝室に汚れたコーヒーカップを置いたり、リビングルームに紙や箱を積み重ねたり、歯磨き粉からキャップを外したりするような習慣の繰り返しは、良い気分を害する可能性があります」カリフォルニア州ビバリーヒルズでプライベート。
研究により、時間の経過とともに、流し台の汚れた皿から配偶者の邪魔に至るまで、一見小さなことのように、関係が膨らんで欠ける可能性があることがわかりました。
「彼はただ料理をするのが好きではない」は「彼は私を気にしない」になる可能性があります。 「彼女はただ話すのが好き」は「彼女は私の気持ちを気にしない」になることができます。
信頼できない。
この本の著者でもあるSteinorth-Powell氏は、単純な用事でさえ、遅れて実行したり、フォローしなかったりすると、パートナーのニーズや感情を気にしないというメッセージを送信する、と述べています。 人生のためのキューカード：より良い関係のための思慮深いヒント.
「あなたがあなたのパートナーが頼りにできる誰かでないなら、結局あなたのパートナーは物事のためにあなたのところに来るのをやめます。」
遅れる場合は電話してください。約束を果たせない場合は、その理由を教えてください。 「あなたのパートナーが頼りにできる誰かになってください。」
表面的なコミュニケーション。
Walfishによると、夫婦は実際にはお互いにつながり合うことなく、仕事やお金などの問題に集中することができます。また、お互いを調整する場合もあります。
「配偶者または同伴者が初めてコメントしたときに無視したため、繰り返しを繰り返さなければならないほど、パートナーを怒らせることはできません。」
パートナーは、彼らが聞いて検証されているように感じる必要がある、と彼女は言った。 「話すことは関係を結びつける接着剤です。」
実際、コミュニケーションがうまく取れないと、カップルの性生活に影響を与える可能性があります。 「コミュニケーションが進むと、人々は遠くなります。」特に女性は、「肉体的にも、感情的にも、性的にも近い」ことを望んでいません。 （批判や判断を受けた場合、男性はこのように感じます。）
ウォルフィッシュ氏によると、コミュニケーションをうまく行うには、今の自分の気持ちを交代で話す必要があるという。それはお互いを聞いて、あなたが聞いたものを大声で反射することを意味します。
彼女はこの例を挙げました：夫は、「来週やってくる私の就職面接について、私はストレスを感じて心配しています」と言うかもしれません。妻は「職場の上司から得られるフィードバックについて心配していると聞きました」
繰り返しになりますが、日常の習慣は、一見小さなものであっても、人間関係の健全性に大きな違いをもたらす可能性があります。 Steinorth-Powellが言ったように、「シンプルなマナーと愉快さは、恋愛関係において大きな意味を持ちます」。
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