人生の早い段階での運動は健康な脳と代謝を促進します

ラットを用いた新しい研究では、人生の早い段階で運動すると腸内の微生物群集が変化し、生涯にわたって健康な脳と代謝活動が促進されることが示されています。

「運動は、代謝と精神の両方の健康の多くの側面に影響を及ぼします。人々は、これらの腸内微生物の可塑性に目を向け始めたばかりです」と、コロラド大学ボルダー校の教授であり、新しい研究。 「それはこの研究の斬新な側面の1つです。」

微生物は、生後まもなく人間の腸内に滞留し、免疫系とさまざまな神経機能の発達に不可欠であるとフレシュナー氏は述べた。これらの微生物は、人の全体的な遺伝子プロファイルに500万もの遺伝子を追加する可能性があり、人間の生理学の側面に影響を与える非常に大きな力を与えます。

この微生物群集は、成人期を通じていくらか順応性があり、食事や睡眠のパターンなどの環境要因の影響を受ける可能性がありますが、研究者たちは、腸内微生物が若い年齢では特に「可塑性」であることを発見しました。

この研究では、毎日自発的に運動した幼若ラットが、座りがちな動物や成体ラットと比較して、腸内のプロバイオティクス細菌種の拡大など、より有益な微生物構造を発達させたことがわかりました。

研究者たちは、現時点で、腸内微生物群集が変化する可能性が最も高い正確な年齢範囲を特定していませんが、予備調査結果は、早いほど良いことを示しています。

フレッシュナー氏によると、腸内微生物の堅固で健康的なコミュニティーも、健康な脳機能を促進し、抗うつ効果をもたらすようです。

正確な通信方法はまだ調査中ですが、以前の研究は人間の脳が腸からの微生物信号に応答することを示しています。

「この微生物の生態系に関する今後の研究は、これらの微生物が脳機能にどのように長期的に影響を与えるかを研究することになるでしょう」 。

研究者たちは次に、変化に対してより耐性のある安定した微生物群集をもつ傾向がある成人において、陽性の腸内微生物の可塑性を促進する方法を探求することを計画しています。

研究はジャーナルに掲載されました 免疫学と細胞生物学.

出典：コロラド大学ボルダー校

写真：