なぜ私の脳は私を苦しめているのですか？

アメリカの10代から：脳が私を拷問しているように感じます。私は椅子に縛られているような気がします。私の脳は、私が見たくない/やりたくない、生き生きとした、不安で、極端な考えを見るように私を強要しています。それは時々非常に不自由な場合があります。これが何なのか知りたい。私はセラピストか何かを見るべきだと知っていますが、私は誰か他の人の意見を求めていました。

マリーハートウェルウォーカー博士による2020-05-15の回答

Ａ．

信頼してください。私の意見（または他の誰かの意見）は必要ありません。あなたの症状は「不自由」です。それこそが、セラピストに会う正当な理由です。あなたがこのように生きる理由はありません。メンタルヘルスの専門家に予約を取り、何が起こっているのかを発見してもらいます。その後、評価はそれについて何をすべきかについての推奨につながります。

COVID-19は、対面式のアポイントメントのためのセラピストの可用性を制限しています。地元のセラピストがオンラインの評価を行えるかどうか調べてください。あなたの医者はあなたに紹介を与えることができるかもしれません。

地域や国のメンタルヘルスホットラインもあり、即時の安心と救済の提供と助けの特定の両方に非常に役立ちます。単にそれらを見つけるためにインターネット検索を行います。

繰り返します。自分を信頼してください。あなたの良い本能で行きます。

お大事に。

マリー博士