新年の決議をする理由
残念ながら、多くの人にとって結果はパターンに変わります。1月1日は、目標を達成することを決意して始めます。わくわくして元気が出る今年は、決議が途中で去った昨年とは違う年になると思います。しかし、2月または1月中旬にさえ、私たちの大多数は完全に私たちの目標を放棄しました。
では、フォローしている人が少ないにもかかわらず、なぜ私たちは毎年決議を続けているのでしょうか？
1つの理由は、ゼロから開始する魅力です。 「ビジネスヨギニ」と呼ばれるコーナのノナジョーダン氏によると、「年の初めは、新たなスタートとクリーンなスレートを提供します」と女性起業家のビジネスの改善を支援しています。
自分自身を改善するという考えは、別の動機です。 「私たちのほとんどは、自己改善に自然に傾倒しています」と、臨床心理学者であり、The Available Parent：Radical Optimism in Raising Teens and Tweensの著者であるJohn Duffy博士は述べています。そして、新年は任意の日付ですが、ダフィーは「変更を準備するための時間と目標日を与えて、予定しているシフトに向けて発砲する」と説明しました。
さらに、それは「伝統！伝統！伝統」、ミュージカルのキャラクターとして 屋根の上のバイオリン弾き 有名に歌います。新年の抱負を設定することは、バビロニア時代までさかのぼると考えられています。ジュリアスシーザーは、ローマ神話の神ヤヌスに敬意を表する方法として、1月1日から決議を行うという伝統を始めたと言われています。その2つの顔から、過去の年を振り返り、新しい年に進むことができました。ローマ人は主に、敵からの許しを求めるなど、道徳に基づく決議を行いました。
解決をしたいのは良いことだとジョーダンは信じています。 「最終的に常にフォローするとは限らない場合でも人々が解決策を講じているという事実は、彼らが希望を持ち、変化し、自分が本当になりたいものになるための能力にある程度の信念を持っていることを意味します」と彼女は言った。
一部の調査では、解像度を設定すると目標に近づくことができることが確認されています。ある調査によると、決議を行った個人の46％が成功したのに対し、特定の目標を達成したいと考えてそれを検討したが実際には解決策を作成しなかった4％でした。
決議案をもう一度やりたい場合は、ヨルダンとダフィーからの洞察と、年間を通じて続く目標の作成に関する成功した決議案の設定に関する記事をご覧ください。
参考文献
Norcross、J.C.、Mrykalo、M.S.＆Blagys、M.D.（2002） Auld lang syne：成功の予測因子、変更プロセス、および新年のリゾルバーと非リゾルバーの自己報告による結果。 ジャーナルの臨床心理学, 58, 397-405.
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