私は助けが欲しいが私の両親は同意しない

アメリカの10代から：私はうつ病になる可能性があると思います。11歳の時から自殺を考えていました。非常に暗くて憂鬱な考えがあり、自分がベッドから起き上がらせることができないために学校を欠席することがよくあります。助けが欲しい。私はこのように進みたくありませんが、私の母は精神障害を信じていません。彼女は、それらは政府が薬物を売るのを助けるために作られたがらくたの山に過ぎないと言います。私の家族の残りは同意します。

私は指導カウンセラーに助けを求めようとしたが、彼は私の母に電話したかった。彼女が怒っていることがわかったら、私はそれを望みません。誰かが私の母に見つけてくれると言ったら怖いですが、私はまだこれを修正するための助けを求めています。私がこの状況にどう対処できるかについて何か提案はありますか？

2018-05-8にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

Ａ．

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。あなたの家族がメンタルヘルスの専門職について誤った見方をしていることを残念に思います。私は彼らの懸念を理解しています。私は、対処方法を学ぶのを手伝われるのではなく、薬を処方されている子供たちがいることに同意します。そうは言っても、薬物療法は私たちが行うことのほんの一部にすぎません。ほとんどの人はそれを必要としません。ほとんどはトークセラピーだけで助けられます。それが提供されている場合でも、あなたは確かに薬物を拒否することができます。おそらく、お母さんに薬に興味がない、誰かと話したいだけだと言ったら、彼女はセラピストを見つけるのを手伝ってくれるでしょう。

それまでの間、話す必要がある場合は、ボーイズタウンホットラインに電話してください。その名前にがっかりしないでください。女の子もサービスを利用しています。カウンセラーは24時間年中無休で10代の若者と話すことができます。それは無料で機密です。オンラインで電話やチャットができます。こちらがウェブサイトです：http://www.yourlifeyourvoice.org/Pages/home.aspx。

そして、—あなたは朝ベッドから出るのに苦労しているので、あなたは睡眠不足に苦しんでいるかもしれません。毎晩7〜9時間睡眠が取れない場合は、それが問題の一部である可能性があります。睡眠不足はしばしばうつ病と間違えられます。 National Sleep Foundationについては、このWebサイト（https://sleepfoundation.org/sleep-topics/teens-and-sleep）を確認してください。

お大事に。
マリー博士