あなたが気付かないかもしれない5つの不安警告サイン

不安はあなたの注意を引くことによってその仕事をします。しかし、気付かない場合はどうでしょうか？

不安の兆候は明白であり、それほど明白ではない場合があります。

不安はあなたに「怒鳴り」、パニックにあなたをフラッシュさせ、何かが間違っていることを伝えるおなじみの胃の穴に燃料を供給することができます。私たちのほとんどは、このような急性の不安を知っており、理解しています。しかし、これは唯一の種類の不安ではなく、確かに有用な唯一の種類の不安ではありません。

不安の兆候の中には、耳をつんざく、引きずり、率直にいらいらさせる静かなささやきのようなものがあります。これはあなたの不快感がその仕事をしていることです：あなたの注意を引き、あなたに解決策を見つけるように促すことです。

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1.あなたは朝早く心配します。

静かな不安は、日中の意識の中心的なステージを占めることはめったになく、代わりに、一日の終わりと始まりの静かな瞬間に現れることがよくあります。

たとえば、次の休暇の余裕を心配することは、ネットサーフィンやアイデアを得ているときに注意を引くものではなく、目覚めたときに頭に浮かぶかもしれません。

経済意識は、楽しくて手頃な価格の休暇を計画する上で重要な要素です。心配はまだ解決する必要がある問題を示しています。

2.あなたはそれについて夢を見る。

運が良ければ夢を思い出すことができれば、静かな心配事にアクセスするための別の道が開かれます。

学校に遅れて試験を逃すことを夢見ていますか？多くの責任を両立させるには、より強力な戦略が必要になる場合があります。お母さんと一緒にあなたの気性を失うことを夢見ていますか？あなたはあなたの関係で話すためのより良い方法が必要かもしれません。

夢が伝えている不安を特定したら、それを使用してより良いソリューションを構築できます。

3.しつこい思いをします。

ときどき、気になっていることについて考えるのをやめられないことがあります。あなたは本当に仕事でベストを尽くしていますか？あなたの子供はあなたの注意を十分に取っていますか、あなたはあなたの友人の気持ちをうっかり傷つけましたか？

これらは、正当な背景の心配を示す一種のしつこい考えであり、緊急ではないものの、注意に値するものです。 「フロントバーナー」の要求に注意を払うと、「バックバーナー」で長すぎるものについて心配する傾向があり、この心配は必要に応じて努力のバランスを再調整するように指示します。

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4.どこでも見られます。

私たちの最大の心配事は時々私たちの鼻のすぐ下にありますが、私たちはそれらに直接ラベルを付けるには近すぎます、または怖いです。代わりに、私たちはどこにいても問題が発生しているように見え、不満を言わざるを得ません。たとえば、十分な責任を負わない人に囲まれていると感じることは、無害なことではありません。

あなたの人生のキーパーソンもその分担を十分に行っていない可能性があり、このより深い不安は、あなたが同様の状況と相互作用するたびに引き起こされます。問題に囲まれているのは、家の近くで静かに心配している手がかりであり、行動を起こすきっかけです。

5.刺激性の増加。

私たちの不安が私たちに話しかけようとするもう1つの方法は、刺激と高揚した感情によるものです。不安は感情的なエスカレーターになる可能性があり、あなたが感じるものに余分なパンチを加えます。

過敏症は、注意と集中が必要な軽度の不安の兆候である可能性があります。自分が最も恐れていることを自問することは、問題解決の注意を集中する必要がある心配やフレームにアクセスするのに役立ちます。

不安が止まらず、怒鳴ったり、しつこくなったりする場合は、直面する必要のある問題を示しており、望んでいなくても掘り下げるように勧めています。

それが早朝にあなたの胃に入れられたり、奇妙な悪夢になったり、いらいらしたりと急増したとしても、不安はあなたを助けるためにそこにあります。それに直面することは、それについて何かをし、あなたの状況をより良くするための最初のステップです。

あなたの不安はいつもあなたに話し、あなたが最も気にかけていることについて常にメッセージを送っています。身体の信号に耳を傾けないと、さまざまな信号が送信されて不安が高まります。

これが最善の仕事をする不安です。不安をメッセージに入力するのが早ければ早いほど、それを最大限に活用できるようになります。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました。あなたが見逃しているかもしれない5つの意味のある不安の兆候。