パートナーのセックス依存症への対処
また、怒りや悲しみを感じることもあります。重要なことは、セックス依存症の治療で経験を積んだセラピストに助けを求めること、およびグループセラピーやS-AnonやCOSA。
分離は学ぶべき重要なスキルです。これはあなたが壁と防御を置くことを意味しません。代わりに、境界を設定し、自分自身に焦点を当てることによって、起こったことから癒すために時間と空間を利用します。
分離は、あなたがもう気にしないという意味ではありません。実際、まったく逆のことが当てはまります。デタッチとは、状況に対する反応を受け入れることを学び、セルフケアと健康の境界を証明する方法で対応することです。
完全に中毒者に焦点を当て、自分自身の面倒を避けることは、不健康な対処方法ですが、パートナーがセックス中毒者であることを発見することに対する通常の最初の対応になる場合があります。依存症では、この種の焦点を中毒者に当てることは、パートナーにとっても中毒者にとっても役に立ちません。それは病気があなたの両方の命を消費することを可能にします。
回復では、私たちは自分自身と治癒過程に焦点を当て、同時に、より健康的な対処ツールを開発します。あなたの中心を見つけ、支援的な環境であなたの霊性とつながることは、パズルの重要なピースです。あなたの人生で前向きな活動や行動を育むことによって健康的な行動パターンに従事することは、達成可能な目標です。
常習者は、中毒状態のときに秘密を守りたい行動を操作して注意をそらします。時間の経過とともに、これらの操作はあなたの自尊心に害を及ぼす可能性があります。
回復の主要なステップは、パートナーの依存症があなたについてではなく、回復を管理するのはあなたの仕事ではないことを理解することです。回復プロセスでは、他者のせいにしてコントロールすることをやめ、信用を危険にさらし、感情的な全体性を促進する方法で損失を悲しむことを学びます。
あなたが関係に留まるか離れるかを選択するかどうかにかかわらず、中毒性のダイナミクスとパートナーシップに存在する根本的な原因を調べることが重要です。自分に親切になることは、回復の最大の味方になります。
