どうすればいいかわからない…

こんにちは！ 2か月前にアメリカに戻りましたが、2008年にここに住んでいましたが、感情的な問題が多すぎて父親と一緒にいられませんでした。私の人生全体で問題がありました、気分変動、怒り（しかし、それは私自身のために保ち、次に誰かに吹き込むようなものです）私は落ち込んでいます、私は決して幸せではなく、どこかに一人で出かけるのは好きではありません。私の人生全体は自分自身に対処しなければならなかった、私には友達が1人だけで、かつて一緒に住んでいた家族（叔母と私のおばあちゃん）は、父が「大丈夫じゃない、助けが必要だ」と言っても決して信じない私がもっと私をもっと信じているわけではありません。私が何か「間違った」と思ったのは私の母だけでした。私は一度セラピストのところに行きましたが、すべての問題について彼に話したかったことは一度もありませんでした。ほとんどの場合、私は家から出る気分ではなかったアポイントメントの理由を逃しました。私の叔母の一人が私に彼に行くように言ったので、彼は私の母の喪失に対処するのを手伝ってくれました。彼女は一年前に自殺した。彼女が亡くなる3か月前に、彼女は私に「この女性」に連れて行きたいと言った、私は何か悪いことが起こっていると思った、私は彼女と一緒に行かなかった、私たちは良い関係を持っていなかった。 3歳のときから祖父母と一緒に住んでいたのはこのためです。今、この国では私は友達がいません。父と二人きりで暮らしています。妻と妹以外に誰も知りません。兄弟…私はセラピストに行きたいと言ったのですが、彼はしたくないのですが、誰もが私を信じていますただドラマティックであること、あるいは彼らの注意を引くためだけにそれをしたいということではありません。私は別の人生の日のために幸せな気分にさせたい広告を目覚めさせたいのですが、私は私が生きることが嫌いです。私は1分間何かをするのが嫌いで、それについては何もしません。私は違うことを試してみることにうんざりしています、私は幸せに感じることができません、毎日それは悪化しています。 2週間前、私は2、3時間は幸せだと感じましたが、それから同じことに戻りました。人生に興味がなく、終日眠りたかったか、テレビを見たかっただけでした。

私が電話できる人を知りたい。私は仕事を得て大学を始める必要がありますが、私が考えている唯一のことは私がどれほど愚かであるかについては、それを行う力すらありません。

私のもう1つの問題は、「外」を少し恐れていること、人々が私について考えることを恐れていることです。出かけると、みんなが私を見つめているように感じます。だから、一人で出かけたり、友達に会ったり、就職したり、カレッジ…

回答してください。セラピスト/心理学者が欲しいです。スペイン語を話します。英語を話さなければならない場合、怖くなったり、人々が私をあまり理解できなかったりするので、英語で書きます。あなたがスペイン語を話す心理学者を知っているなら、私はそれを感謝しますが、そうでなければ、私にはそれで結構です。

あなたの手紙の最も重要な部分は、あなたが何らかの助けを求めて手を伸ばしているということです。あなたが正しい。話し相手が必要です。手紙だけでは診断できませんが、あなたが言ったことを考えれば、社会不安は妥当な推測です。また、あなたはおそらくあなたの母親の喪失とあなたが思っていた命の喪失の両方を悲しんでいるでしょう。処理することはたくさんあります。

Boys and Girls Town組織には、あなたのようなティーン向けのホットラインがあります。多くの若者は同じ状況にあり、理解できない、または理解できない親がいます。彼らが提供するサービスのアイデアを得るために彼らのウェブサイトを見てください。 24時間年中無休のカウンセラーが、気分が落ち込んでいるときや、どこに向かえばよいかわからないときなどに相談できます。電話番号は800-448-3000です。

次に、ホームページの[ヘルプを検索]タブをクリックします。私はチェックした。あなたの街には少なくとも8人のセラピストがリストされています。ただし、スペイン語を話すかどうかは示していません。医師に連絡するか、最寄りのメンタルヘルスクリニックに電話して、スペイン語を話すカウンセラーのアドバイスを受けることをお勧めします。あなたが正しい。一般的に、人々にとって最も重要なことについては、母国語で話す方が簡単です。スペイン語を話せる優れたカウンセラーを見つける努力をせずに見つけるのをあきらめないでください。

セラピストを見つけたら、正直に試してみてください。あなたはセラピストにあなたに実際に何が起こっているのかを伝える必要があります-それのすべて。開始するための手段として、ここPscyhCentralで私たちに送信した手紙を持ってくると役立つ場合があります。悲しいことに、カウンセラーは心を読むことができません。私たちはクライアントと協力して提供されたものだけを持っています。パンを作るようなものです。誰かが私に牛乳、卵、砂糖のみを与え、小麦粉を与えない場合、どんなに頑張っても、パンを作ることはできません。あなたのカウンセラーは、彼または彼女があなたが物事を理解するのを手助けするのであれば、あなたについて可能な限り多くを知る必要があります。

あなたは私たちに手紙を書くことによってあなた自身を助けることで良いスタートを切りました。では、次のステップに進んでください。あなたは十分に苦しんでいます

お大事に。
マリー博士