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あなたを殺さないものはあなたを作る—違う

「そして嵐が終わると、どうやってそれを乗り越えたのか、どうやって生き残ったのか覚えていません。あなたは嵐が本当に終わったかどうかさえ確信しません。しかし、確かなことが1つあります。嵐から出たとき、あなたは歩いてきたのと同じ人ではありません。それがこの嵐のすべてです。」 — 村上春樹

「人々が私を殺さないものは私を強くし続けるだろうと私に言い続けます。私はそのフレーズを嫌うようになりました。」 Janie B.は厳しい時期を経験しています。彼女はアルツハイマー病を患っている高齢の母親の世話を監督しています。彼女の夫は仕事を失い、経済的に困窮しました。そして、ジャニー自身もいくつかの健康上の問題を抱えています。友人や家族はよく意味します。逆境を通して力を見つけることについてのフレーズのその栗は、彼女を励ますことを意図しています。代わりにそれは煩わしくなり、さらに悪いことに、ジャニーにとってはプレッシャーになっています。「私が強くならない場合はどうなりますか？どうにか続けられたらどうなりますか？それで十分ではありませんか？」

ジャニーはポイントを持っています。心的外傷を経験したり、人生の一連の課題の真っ只中にいる人が、それを強化するという考えに乗り込むのは困難です。なぜ彼らは？プロセスによって強化されたと感じなければ、失敗のように感じることなく1日を過ごすのは十分に困難です。

自分や他の人に休憩を与えましょう。「より強く」なる場合もあれば、そうでない場合もあります。悲劇が私たちの生活の多くの側面に対処する方法をリセットする可能性があることを認めるだけで十分です。生存者は、次の1つ以上の変化を経験するかもしれません。

ユーモアは暗くなるかもしれません： たとえば、幸運なことに、Janieは対処する方法として人生の中でユーモアを見つけ、共有してきました。彼女のジョークや駄洒落は相変わらず頻繁ですが、彼らはより暗い方向に進んでいます。彼らはどうしてできないのでしょうか？アルツハイマー病の末期である彼女の非常に適切な母親は、ジャニーが彼女が知っていることさえ知らなかった4文字の単語を吐き出し始めました。それでも彼女は冗談を言う！「私の母を聞くことは、シマリスの罵りを聞くようなものです」と彼女は言います。「かわいらしい。」

彼女は無礼ではありません。悲しみにもかかわらず、彼女はユーモアを使って笑顔を続けています。

優先順位は変わる可能性があります： 私の友人の1人であるエディスは、大きな病気が私たちの優先事項を変える可能性があることを示唆しました。彼女は乳がんを扱ってきました。最初に手術、次に化学療法と放射線療法です。治療の終わりに近づいて、彼女はそれを熟考することができます。「私はこの試練の気持ちからとても幸運になりました。幸運なことに、治療に反応しただけでなく、幸運なことに、自分の人生で最も重要だと思うことを再考することができました。」

エディスは仕事や家族をあきらめるつもりはありません。どちらも彼女の人生に意味と喜びを与えます。彼女が再考しているのは、彼女の時間、エネルギー、創造性がどれだけそれぞれに属するかです。彼女はそれに取り組んでいます。

「ストレス」が再定義されました： エディスはさらに、この1年間、多くのことを経験したことで、ストレスの多いものについての彼女の考えを明らかに変えたと言いました。「私は以前、仕事のプロジェクトの期限に間に合うことがストレスになると思っていました」と彼女は言います。「今？まあ、そのようなストレスは、私が経験したものと比較すると、簡単なことです。」

彼女は、自分たちや他の誰もが彼らの生活の中でどのようにストレスを経験しているのかを気にしているわけではないことに注意して注意します。むしろ、彼女の「ストレス」の個人的な意味と彼女がどれだけ管理できるかが根本的に変更されました。

それは私たちを基本に導きます： ニュースで何度も聞いたことがあります。火事、竜巻、洪水、その他の大惨事のためにすべてを失った人々は、彼らと彼らの愛する人たちが安全であることに感謝していると言います。彼らの家を失うことは比較して意味がないと。はい、彼らは貴重な所有物の喪失を悼みます。はい、彼らは自分たちの生活を再建しようとするとき、これからの数日と数か月は非常に困難になることを知っています。しかし、彼らはまた、彼らにとって最も重要なことは非常に基本的であることを確認します-家族や友人の生存、食物と避難所、そして彼らと彼らのコミュニティが彼らの生活を再建するだろうという感覚。

関係の変化： 危機が慢性化すると、一部の友人や家族が消えていく場合があります。「苦労したときは、いつも良い友達がいると思っていました」と、長い間病気にかかっているクライアントのテリーは言います。彼は彼に最も近いと思った人々の何人かに見捨てられたと感じました。

彼の経験は珍しいことではありません。危機が終わりのないように見えるとき、関係の深さと責任が試されます。一部の友人は、持続的な快適さと助けを提供します。他の人は、さまざまな理由でそれを管理したくない、またはできない場合があります。 Terryが再接続を開始した場合、彼の古い友人の少なくとも一部が積極的に反応する可能性はかなり高くなります。しかし、一部の関係はもはや彼にとって重要ではないと感じるかもしれません。

強みの表面： ケリークラークソンがそれについて歌を歌ったとしても、あなたを殺さないことはあなたをより強くするという考えは私たちの文化に浸透しましたが、私はそれが本当だとは思いません。困難な時期は人々がすでに持っている強みを見つけるように促すと思います。

時々人々は彼ら自身の回復力に驚かされます。想像を絶する悲劇や苦しみや喪失に直面し、彼らは何が最も重要であるかを再確認し、快適さとサポートのためにお互いに目を向け、前進するために働くときに新しい視点を受け入れる方法を見つけます。

課題は必ずしも私たちを強くするわけではありませんが、確かに私たちを差別化する力があります。