動機の欠如、感情的に麻痺、自己喪失、および脳の霧

私はうつ病と診断され、現在薬物療法と治療を受けている10代です。しかし、投薬量が最大であっても、投薬は効果がないようです。私はまだ（欲求不満以外の）感情や動機を感じることができず、恐ろしい脳の霧があり、私が誰であるかわからない。これらの症状に対処するのに役立つテクニックや戦略があれば、それは素晴らしいことです。

何も感じません。幸せ、悲しみ、怒り、何でも。何が欲しいかわかりません。もう良い決断はできません。私の脳も混乱しています。私の想像力は事実上なくなっており、この思考プロセスのために特定のことを理解したり実行したりすることはできません。世界の見方が以前とは違う。何にも集中できません。物事はあまり明確ではないようです。私は頻繁に離間します。両方の問題が原因で、私はもう誰なのかわかりません。私が好きなものと嫌いなもの、私がどのように行動するか、すべて。これを直したいのですが、やる気が出ません。点でほとんどベッドから出ることができません。実際、もう昼寝すらできません、さもないと困ります。ネットサーフィン以外はなにもできません。どうすればいいかわからない。ですから、a）有用なリソース、b）テクニック（特に、しびれややる気の欠如のため）、またはその他の何かがあれば、私はそれを本当に感謝します。これを読んでくれてありがとう。（アメリカ発）

テクニックやその他のリソースを探す前に、君はこのメールを書いた人。これを書いた人は、決断力、勇気、そして回復力を持つ人です。あなたは、薬が効かない、治療が効かない、感情がない、集中力が低い、そしてあまり良くない意思決定にもかかわらず、「これを修正する」ために努力していると書いています。私がこれらの提言をしたいのは、意欲を変えようと動機付けられているあなたの中の努力家です。なぜなら、それは、うつ病をあきらめたり、あきらめたりしない部分だからです。

私は本をお勧めしますレジリエンスファクター 自分の考えに挑戦し始める。第二に、私はあなたがあなたの強みが何であるかを見るために性格強さの調査を取り、それらを使い始めることを勧めます。これらの2つのリソースは、ネガティブな感情を軽減し、自分の強みを育てる意欲を高めるのに役立ちます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@