悪い夢と虐待の物語が内臓反応を引き起こす

うつ病の治療を受けています。私の薬は効果があり、バランスが取れています。思考のゆがみやストレスの多い状況への反応に対処するために、定期的なカウンセリングと教育を受けています。私の問題は、性的暴力について悪い夢を繰り返し持っていることです。自分の感情に触れていくうちに、夢は本質的に個人的なものになりました。つまり、権威のある人物に痴漢された犠牲者になりました。また、会話や少人数のグループで虐待が行われた場合、原因不明の内臓反応があります。性的暴行や虐待を受けた記憶はありません。しかし、私はいじめられ、学校で他の子供たちから物理的に攻撃されました。私はあなたの意見と、これについて助けを求める方法とかどうかについての提案を期待しています。私はそれについてカウンセラーや医者と話しました。しかし、彼らは信頼できるテストや検証ができないものについてアドバイスをするのをためらうのは当然です。

これは矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、心理的に改善しているため、夢の性質は変化しているかもしれません。精神分析の観点から、無意識の心は心理的に苦痛な記憶をブロックします。これは抑圧と呼ばれる防御メカニズムです。抑圧は、意識的に対処するには苦痛すぎる思考や記憶から個人を保護します。 M.スコットペックが説明するように、私たちは、「困難な感情や記憶」に直面することを嫌がる意識を持ち、それらに対処することの苦痛を容認します。

あなたが治療法を進歩させている今、無意識の心はこれらの痛みを伴う記憶を明らかにしているかもしれません。

痛みを伴う記憶の抑圧は保護メカニズムですが、止血帯と非常によく似たコストのかかるプロセスでもあります。ひどく足を切った場合、止血帯が出血から死に至るのを防ぎます。ただし、長時間オンにしておくと、組織が死ぬところまで血流が止まり、脚を切断する必要があります。痛みを伴う思い出は意識的な心から抑圧することができますが、それは一時的なプロセスでなければなりません。最終的に、個人がこれらの記憶を扱うことができるとき、それらは意識的な心に戻されるべきです。

心理療法のプロセスは痛みを伴うことがあります。困難な理由の1つは、多くの場合、避けたいと思う人生の側面に対処せざるを得ないためです。夢は痛みを伴う思い出にあなたの注意を強制する試みであるかもしれません。適切に対処すると、悪夢は止まるかもしれません。

歴史的に夢の分析は、心理療法プロセスの不可欠な部分でした。夢は私たち自身についての重要な情報を明らかにすると信じられています。それらは無意識の心によって生み出されます。無意識の心は、私たちが自分自身でそれを見ることを望まない、または見ることができない場合でも、自分自身についての真実を知っています。カールユング博士は最善を尽くして言った。「夢は患者の内面の真実と現実を実際にあるものとして示している。私がそう思っているのではなく、彼が望んでいるのではなく、そのままである。」

あなたの医者とセラピストは正しいです。夢の妥当性を検証することは困難です。虐待が発生したかどうかは、現在の治療にはほとんど影響しません。どちらの方法でも、タスクは同じままです。虐待の言及に関連する感情的なトリガーに対処する方法を学ぶ必要があります。あなたが治療を受けているのは良いことです。これは、治療提供者が支援できる領域です。

夢の本質について詳しく知りたい場合は、Carl Jungの自伝から始めるのが最適です。 思い出、夢、反射。彼は夢の第一人者であると多くの人に考えられています。

私はあなたがあなたの夢を追跡し、それらの意味を試して理解することをお勧めします。引き続き治療上の成功をお祈りします。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士