自殺未遂につながった6つの言葉:「彼女はただの泣き虫だ、ここにいて」

すすり泣き。私はすすり泣きを聞いた。

彼らは2階から来ました、今回は二重の私たちの側で、壊れた心の痛むすすり泣きのすすり泣き。

3歳の時、すり切れたソファーは私を飲み込んだ。クッションからくるくると揺れて覚えています。

"どこに行くの?"父は私の近くに座って、彼の声は叱られました。

「私はママに行きたいです。」

「彼女は泣き虫です。ここで待ちなさい。"

ある瞬間が感覚的知覚から信念へとその道を掘り下げるのは興味深いことです。理解が進むにつれて、変革には数年かかる場合があります。しかし、私の父からのこのメッセージは、視覚と音から即座に、否定的で誤った確信へと跳躍し、最終的には私の命をほぼ犠牲にしました。

大うつ病再発重症は、いくつかの医師によって私に与えられた診断です。複数回、否定的な認識が希望を上回り、自殺が私の心を超えました。 2011年1月、かろうじて抑制された死の願望が自殺未遂になりました。

この大うつ病エピソードが生み出す絶望のレベルを誰も知りませんでした。正直言って、私もそうではありませんでした。感情を詰め込んだり否定したりするための精力的な努力は理にかなっています。サポートに手を差し伸べることをためらったこともそうでした。結局のところ、私はずっと前に、悲しいことは悪いことであり、悲しみを表現することはさらに悪いことであり、泣いても涙を拭くために誰もそこにいないでしょう。

「彼女は泣き虫です。ここで待ちなさい。"

父は肉体的に、言葉で、そして感情的に母を虐待しました。彼が私に彼女に行くことを許可しなかった日、私がしたかったのは彼女の涙を拭くことだけでした。その瞬間まで、彼女を愛することは許されていました。そうではなかった。

私は母が話すときに母を無視することを学びました。父が家事の手伝いを求めたとき、父は私に抵抗するように勧めました。彼が去るつもりだったように彼は秘密をささやいた、彼女はすぐに「面白い農場」に行くであろう、そして彼女は性的に彼を満足させなかった。

暴力は最初は見えませんでした。定期的な攻撃は廊下やダイニングテーブルなどの一般的なエリアに移動しました。私は絶え間ない戦いを目撃しました。彼の行動についての彼の説明は、彼女に彼にそれをさせたというものでした。すべての問題は彼女の態度、性格、言葉、そして存在のせいでした。

家は安全ではありませんでした。車もありませんでした。

父と一緒に行くことは、女性に対する彼の言葉による攻撃を聞くことを意味しました。彼は私の教師や権威のある他の女性でさえも軽視し、彼らの体についてコメントしました。彼は私に、女性であり、自己憎しみであり、別の核心的信念であるという恐怖を作り上げました。女性は男性が彼らが価値があると言うものに価値があります。

「彼女は泣き虫です。」

49歳までは、感情を遠ざけていました。ティーンエイジャーとして作られた2つの誓いは盾を提供しました:誰も信頼せず、決して泣かないでください。感情の世界を無視するということは、ストレスやセルフケアなどの言葉が私には当てはまらないことを意味しました。幸福、悲しみ、悲しみ–感情を持つことは間違っていたので、罪悪感なしには何も感じられませんでした。上昇を主張した涙は誰にも見られなかった。

コロンバイン高校での虐殺の後、記者たちはセラピストとカウンセラーが現場に到着したと発表しました。アメリカが無意味な殺人に衝撃を与えたが、私はテレビをじっと見つめ、被害者の家族を困惑させ恥ずかしく思った。人前で感情的なニーズに言及することはどのように受け入れられましたか?なぜ彼らはそれを声に出して言うのでしょうか?

連絡を取りたいのなら、どうすればいいかわからなかった。彼女が認識していない感情をどうやって説明できるのか、そうする努力は失敗しましたか?偽りの正直さ、善意を装った合理化、友人との直接的な対話。恐怖は私の社会生活を所有していた。何人かは私が気が遠いと言った。

"… 赤ちゃんを泣き。ここで待ちなさい。"

私の決意における穿孔は、依存症、うつ病、自傷行為、および自己義を引き起こしました。皮膚の深い嫌悪感は、受動的な攻撃的な副次的コメントと未熟な反応に漏れました。必然的に、何十年にもわたる拒絶された感情が制御不能な力に爆発しました。

急性の孤独は筋肉を成長させ、見せかけをノックアウトしました。大うつ病は痛みを絶望に変え、残ったものを切り捨てて生き残ります。皮肉なことに、私の人生を終わらせることは、それを体験するきっかけになりました。

自殺未遂の直後、セラピストと医師は質問に答えなかった。あなたは無事ですか? (まあ、窓とドアは施錠されているので無事かと思います。)気分は? (私、子供とは何ですか?私には気分がありません!)今日、どうやってあなた自身を助けることができますか? (ええと…何?)

外国の言葉や概念の無数のせいで、私は無知で恐怖を感じました。用語を感情的にするのに慣れていないので、私は彼らが聞きたいと思っていたものをオウムで返しました。 神経質にそして用心深く、私は解雇の兆候を待ちました。彼らが私がどれほど愚かであるかを見るやいなや、彼らは私を捨てるでしょう。

しかし、だれもやらなかったし、信頼が高まった。

Adam Levineがテレビ放映された歌唱コンテスト「The Voice」についてコメントしました。彼は感情は なぜ 音楽があります。もう一度、私は驚きました。彼は感情について率直に語っただけでなく、それらを支持していました。音楽に反応したことで私が抱えていた罪悪感は解消されました。実は気持ち良かったです。人々はそうする 意図的に。

時間の経過とともに、より多くの発見が私の心を解放しました。 「彼女は泣き虫だ」は嘘だった。母は涙をぬぐうに値しました。 「ここにとどまる」は不公平でした。共感は死ではなく、育てる価値があります。

50年以上前に繁栄しなくなった私の部分が復活しました。私は純粋に大好きです。誰かの涙を拭き取ることはソファーを離れる特権です。完全な誠実さで生きる努力は、許し、回復、セルフケア、そして自由をもたらしました。オープンさと謙虚さが私の仕事を導きます。私は友情を持つ方法を学んでいます。健康的な戦略は、難しい感情をポジティブな行動に転換させます。

セラピストと医者は正しかった–気分が良くなると気持ちが良くなる。

感じる方が気持ちいいです。

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