地球温暖化とあなたのメンタルヘルス

平日精神緑化

あなたのメンタルヘルスと環境の両方に関連するニュースについていくなら、あなたはこれを偶然見つけたかもしれません ボストングローブ 作品：気候変動は精神的な犠牲を伴う。その中で、エミリーアンテスは、地球温暖化や自然災害などの精神的被害が私たちを襲う可能性があることを説明しています。このようなイベントの不安、トラウマ、うつ病（さらにはそのようなイベントの可能性さえ）は、一部の人々を生活の質に深刻な影響を与えます。

記事はほんの数日前のものですが、何人かの人々がすでに懐疑論でそれを満たしているのは当然のことです。 アメリカの思想家たとえば、Matt Spiveyはそれを「彼が見た最も非論理的なクレイジーな記事」と呼んでいます。

それが気候変動による被害であれ、ハリケーンカトリーナのような災害によってもたらされた大惨事であれ、私たちが制御不能にらせん状に渦巻くことが私たちの精神に打撃を与える可能性があることを知っている私たちの集団環境の可能性を信じることがそれほど難しいのはなぜかわかりません。 「今後100年以内に」私たちの惑星に何が起こるかを気にする代わりに、Spiveyがなぜそれを感じているのか、私にはわかりません。

私たちは皆、私たちの取引方法を持っていると思います。

アンスは彼女の作品を、ポールエプスタインのハーバード大学医学部の健康と地球環境センターのアソシエイトディレクターにうなずいて締めくくっています。

長期的には、地球温暖化の影響を緩和するために他の市民と一緒にバンドを組むことで、いくつかの心理的利益を引き出すこともできます。エプスタイン氏や他の専門家は、行動を起こすことで、強力な外力に対する私たち自身の効力感を取り戻すだけでなく、ストレスを相殺するコミュニティと社会のつながりを築くのに役立つかもしれないと語った。

「関与することは、私たちが直面しなければならない圧倒的な認識から生じる可能性のあるうつ病の解毒薬になる可能性があります。 。 。エプスタインは言った。 「あなたがしていることが効果的であることを理解することは、力を与えることができます。」

行動することがカギだと思います。周りに座って心配することは決して私のことではありません。地球温暖化だけでなく、それが現在の悲劇や起こり得る将来の大災害によってもたらされる恐怖、ストレス、絶望に対処する効果的な方法であるとは、私には思えません。

来週、私はこれらの否定的なメンタルレスポンスに対処する方法、つまりそれらをポジティブに変える方法、または少なくとも打撃を和らげる方法に関するいくつかのヒントを提供したいと思いますが、今は皆さんの考えを知りたいです。

地球温暖化についてのあなたの意見にもかかわらず、地球温暖化のような起こり得る出来事のような精神的苦痛についてどう思いますか？地球温暖化、または環境の激変が本当に私たちのメンタルヘルスに大きな影響を与えると思いますか、それともあなたの考えがSpiveyの考えと一致していますか？それはすべて「非論理的な狂気」ですか？