10代のアルコールと薬物乱用を防止する4つの方法

10代の若者を育てるには多くのストレスがありますが、最大の原因の1つは薬物やアルコールの乱用を心配することです。 10代の若者がアルコールや薬物に関与するように誘う多くの外部の影響があり、10代の若者がそのような決定の結果を理解することはしばしば困難です。親として、これらの危険を回避するのを助ける内部の影響力であることが重要です。

次のように、あなたの子供を安全で健康に保つために取ることができる予防措置があります：

1. コミュニケーション。 10代の若者が何をしていて何をしていないかについて率直に話すことは不可欠です。それはあなたの心がループに入るのを容易にし、将来的にこれらのトピックについてあなたにもっと快適にアプローチすることを彼らが感じるのを可能にします。 10代の若者が薬物やアルコールに関与しているとは思わない場合でも、会話は価値があります。決して想定しないでください。
2. 境界を設定します。 10代の若者との境界を設定するときは、期待を早期に知らせることが重要です。これは、あなたが深刻であることを彼らに知らせるのに役立ち、その結果を彼らにすぐに知らせます。ルールが破られてしまうとルールを作るのは難しく、事実の後に罰則を立てるのは困難な場合があります。ルール作りのプロセスでは、前向きで安定した関係を維持することが重要です。そうすることで、10代の若者がいつでもあなたに頼ることができることを知っています。アルコール乱用とアルコール依存症に関する国立研究所によると、研究により、親と密接で協力的な関係があることが証明されています十代では飲酒を遅らせる可能性が高くなります。逆に、「親と10代の関係が紛争でいっぱいであるか、非常に遠い場合、10代はアルコールを使用し、飲酒関連の問題を発症する可能性が高くなります。」
3. 模範を示す。親としては、気づいていなくても、常に10代の若者を教えています。アルコールへの依存度が高い場合、またはそれが社会生活の大きな要因である場合は、有害な手本となる可能性があります。研究は、暴飲をする親を持つ子供は、暴飲をする可能性が2倍高いことを証明しています。それだけでなく、中毒に苦しむ親や祖父母がいた場合、10代は中毒になる可能性が高くなります。もしあなたの10代の若者がアルコールがあなたの人生に持っている一見ポジティブな効果を目撃しているなら、それが彼らのそれで同じことをするかどうか彼らは興味があるかもしれません。さらに、両親がこの薬物を乱用することに問題がない場合、なぜ彼らは別の方法でそれを治療することを強いられるべきだと感じるべきですか？
4. 利用可能です。 10代の若者と話し合って、薬物やアルコールについて10代と境界を設定しているとき、彼らが助けを必要としているなら、彼らがあなたのためにそこにいることを彼らが知っていることが重要です。彼らが飲まないように彼らに言い、彼らにルールを強制することは彼らが困っているときに彼らがあなたに電話をかけることができない場合には何の意味もありません.10代に彼らが間違いを犯して薬物やアルコールに巻き込まれたらあなたが彼らを助けるためにそこにいるでしょう。 10代の若者に電話がかかってきたことを知らせると、10代の若者が飲酒運転したり、ドライバーが飲んでいる車の乗客になったりできなくなる場合があります。

   全米高速道路安全局によると、自動車事故は10代の若者の主な死因であり、その4分の1は飲酒している未成年の運転手が含まれています。さらに、若くして飲酒を始める10代の若者は、アルコール関連の事故にかかる確率が7倍高くなります。

薬物やアルコールの乱用のトピックをどのように処理し、それを防止するかを学ぶことは、ティーンエイジャーに関しては非常に困難です。すべての事実を知っていることが重要です。 10代の若者と話し、境界を設定し、模範を示し、彼らがあなたを頼りにできることを確認してください—いつでも、どんな夜でも。