あなた自身を知る7つの方法はより多くの幸せにつながります

あなたは自分をもう少しよく知る必要があります。

誰もあなたを見ないとき、あなたは誰ですか？一人で時間を過ごす機会があったら、どうやってその時間を埋めますか？同様に重要なこととして、何を省きますか？

自分のことをよく知っていれば、これらの質問に簡単に答えることができます。自分自身を理解していないと、質問が難しくなるだけでなく、組織や目的の感覚で成長するのではなく、日が一緒に流れます。

それで、どの年齢でもどのようにして自分をよりよく知っていますか？コアに合わせます。

自分の人生を台無しにする40の保証された方法（気付かずに）

あなた自身、つまりあなたの価値観、強み、才能、趣味、好みをこの地球上でユニークな足跡にするものすべてに加えて、あなたの人生の目的と人生の目的を組み合わせる方法のすべてのトリミング。

うわあ！よく聞こえますねそうですね。人間は私たち一人一人驚異的です。しかし、私たちが自分の価値観に従って生活し、それらの周りに私たちの個人的な世界を組織することに焦点を当てると、私たちは私たちの生活を制御することができます。私たちは自分の幸せを作ることができます！方法は次のとおりです。

1.コアに接続します。

コアに接続しようとする場合、ジャーナルは不可欠です。思考、夢、アイデア、印象を記録するために使用します。さらに、調査により、ジャーナリングはストレスを軽減することで身体の健康に利益をもたらし、自分の考えを明確にするのを助けながら自分をよりよく理解するのに役立つことが示されています。

2.孤独に反映します。

自分を理解するには一人で時間を費やす必要があります。自分の考えや感情を周りの人から区別できるようにします。 1日の中で一人で過ごす時間を作り出すか、孤独に集中して時間を費やすかに関係なく、その利点は自分以外の人との関係を強化します。

3.あなたのコアバリューを知る。

私たちの中心的価値観は、何よりも私たちが支持しているものです。それは、国家が戦争に行く上での反対する原則です！これらについて明確にすれば、個人の信念の規範に従って人生を設定することができます。これらも実用的なツールとして機能します。これらは、価値に応じて評価および決定を行うための便利なリトマステストになり得ます。 （自分の定義方法がわからない場合。バレットバリューセンターには、無料のWebベースの個人価値評価があり、義務はありません。）

4.説明責任を負う。

あなたの人生の説明責任を取ります！持っている知識や情報を使用するのはあなた次第です。あなたはすでにあなたの強みを示していますが、あなたはそれらをあなたができるほど明るく照らしていないかもしれません。ジャーナルは、あなたがやりたいこと、あなたが得意なこと、そして他の人があなたに何をしてほしいのかというリストを書くための理想的なツールです。この情報はあなたの能力を明らかにします。または、このストレングススタディを使用して無料で評価します。

5.あなたのやる気を引き出します。

一杯のコーヒー以外に、朝起きようとする動機があることに気づきましたか？そうするならば、あなたはあなたの人生の目的を知っています。それを解読するのを助けるために、「人生の目的を解明する」でこのビデオを見てください。

クイズ：使用する単語に基づいてあなたの性格タイプは何ですか？

6.あなたの関係を評価します…

他の人々は私たちの構成の大部分を占めています。周りを見回して、どのような関係があなたの世界を向上させるかを考えてください。友達とは、私たちを本当の自分としてサポートしてくれる友達です。私たちの生活の中で個人は、私たちが見る必要があるものを反映する鏡としての役割を果たすことができます。あなたの世界には誰がいますか？彼らはあなたに何を見せていますか？

7.…あなたの人生の「トリミング」。

私たちが個人的に行う選択は、私たち自身の「トリミング」と呼んでいます。たとえば、フルメイクを着ていますか、それとも自然ですか？あなたの服のスタイルはグラムかミニマリストですか？あなたの靴は主にヒールかフラットですか？歩いたり車で行きますか？あなたが運転するなら、あなたの好きな車は何ですか？あなたの好きな生活スポットは水辺や山の中でしょうか？

自分自身を理解すると、ニーズに合った方法で人生を構成できます。人生はあなたの支配下にあります—それを強化する機会を受け入れ、そうしないものを拒否する自由です。

最初に自分を知り、次に自分に忠実であり続けることから生じる自由、計り知れない安心、そして真の幸福があります。人生には選択肢がたくさんあります。自己認識により、自分の存在の重要な要素を失うことがないという自信を持っているため、選択したアクティビティに快適に従事できることが保証されます。

シェイクスピアは、「自分を自己のものにする、真実であること」と言ったとき、彼の知恵を示しました。あなた自身を知ることはあなたのために働く世界を作るための基礎です。自分に忠実であることによって本物の生活を送ることが、その幸せを確実にする方法です。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました：本当に幸せになるためにこれらの7つのことを実行してください（はい、それは簡単です）。