心理学、ネット：2019年12月14日

今週の心理学アラウンド・ザ・ネットは、 朝の不安 それに対処する方法、苦労するオリンピック希望者 重度のOCD、世話をする 有毒な母親、 どうやって 保険会社 メンタルヘルスや依存症などを適切にカバーしていない。

朝の不安？ Mental Health Proによると、なぜそれが起こるのか、それについて何をすべきか：不安、レースの思考、恐怖の感情で目覚めたことはありますか？まず、あなたが一人ではないことを知ってください。多くの人々は、1日の特定の時間にのみ出現する全般性不安障害（GAD）を発症しています。この記事では、これらの不快な朝の気持ちを止めるのに役立つ5つの方法を共有し、セラピストに会う時間になると説明します。

ジニー・フックスはOCDからの出現を望んでいる涙のオリンピック経験：バージニア州の「ジニー」フックスは、アメリカのフライ級ボクサーであり、オリンピックの希望者であり、5年生から強迫性障害（OCD）に苦しんでいます。彼女はボクシングが障害に対する彼女の希望を与えることを表現します。 「ボクシングで勝ち続けるには、トレーニングを続ける必要があります。ですから、OCDの考えと、その取り扱いと管理の方法をトレーニングし続ける必要があります」と彼女は言います。 「…私​​は、ジムのこのスペース、ボクシングリングに自分自身でいることができるこの環境を持っています。そして、私がまだ人生を楽しみ、閉じ込められない方法で私を攻撃させないでください。」フックスは、今週日曜日にルイジアナ州レイクチャールズにあるゴールデンナゲットホテルアンドカジノで51kg / 112ポンドの部門を勝ち取ることに賛成です。

あなたの有毒な母が助けを必要とするとき：危機への対処：あなたが今注意を必要とする有毒な母親がいますか？世界中の多くの女性は、適切に世話をしていなかった高齢者や病気の母親を世話するというジレンマに直面しています。著者ペグストリープによると、簡単な解決策はありません。彼女の本を改作したこの作品では、 娘のデトックスQ＆A：有毒な子供時代から脱出するためのGPS、ストリープは、これらの愛されていない娘たちがしばしば直面する恥と孤立感を共有します。

ミリマンの研究者による新しい目を見張るレポートに基づいたこの記事によると、メンタルヘルスと依存症は保険ネットワークで不十分にカバーされています：健康保険会社は2008年のメンタルヘルスパリティおよび依存症公平法（連邦パリティ法）を遵守していません。この法律では、糖尿病や癌などの体の病気の治療よりも限定的に、メンタルヘルスや薬物使用障害の治療を保険会社がカバーする必要があります。残念ながら、国中の多くの家族は、愛する人を救うために貯蓄と退職金口座を使い果たしています。 「私たちの国は、保険会社に説明責任を負わせるほど十分なことをしていません」とこの意見の著者を書いています。

チャールストンの学生が暴力的な近所のトラウマを授業にもたらします。新しいメンタルヘルスのサポートが役立つ可能性があります：サウスカロライナ州チャールストン郡のいくつかの地域では、コミュニティ全体の暴力、飢餓、貧困が蔓延しています。トラウマの影響を受けた幼児は、関係の維持と形成、感情の管理、学校への集中が困難であることはよく知られています。チャールストンは、米国教育省から年間100万ドルの助成金を5年間受け取るように選ばれた15の学区の1つです。助成金は、より多くのメンタルヘルスカウンセラーと学校の気候コーチに資金を提供します。多くの人々は、新しいプログラムが学校の安全を促進し、生徒の関与を高め、最終的に暴力の循環を断ち切るのに役立つことを期待しています。

刑務所でのヨガは再犯率を減らすのに役立ちますか？：最近2人の米国代表がキャピトルヒルに関する説明会を開き、非営利の国際人間価値協会（IAHV）刑務所プログラムへの支援を表明しました。囚人に呼吸、瞑想、ヨガを教えるこのプログラムは、囚人に「過去のトラウマと現在のストレス」を処理するためのツールを与えることにより、再犯率を減らすように設計されています。 1992年の創設以来、世界中で70万人以上の受刑者がこのプログラムに参加しています。 「刑務所にいる多くの人々が対処している問題の根本的な原因になっていると思うので、このプログラムをサポートしたい」とTim Ryan議員（D-OH）は述べた。