危機メーカー：先延ばしが大混乱をもたらすとき
緊急事態に対処するために持っているスキルは特別な能力ではなく、そもそも大混乱を生み出すことによって生み出される必要な悪であることを認識して、それをずさんに発言する人もいます。
どちらのタイプの危機作成者も（誇り高きも未熟者も）、最後の瞬間に物事を行うアドレナリンラッシュに夢中になっています。彼らがその突入を経験するまで、彼らが彼らの尻を降りて、そして始めることは彼らにとって難しいです。
一般的な危機メーカーには、2つの操作モードがあります。
- 砂に頭を埋める
- 彼らが銃の下にいるとき熱狂的に働く
彼らは自分たちにこのパターンを制御できないと言い、実際、時間が経つにつれ、それはしばしば自己実現的な予言になります。
では、どうして危機を起こす者は、燃えるような火が消されたときにだけ行動を起こすのでしょうか。簡単に言えば、現時点では彼らの気持ちが最も重要だからです。そうでない場合 感じる何かをするように、彼らはしません。もし彼らが 感じる事業は彼らの好みではなく、なぜそれがまだそれを行うのが良い考えであるのかについては反省しません。
したがって、このパターンがおなじみに聞こえる場合は、3つの方法で変更できます。
1.土壇場のストレスを除いて、移動する別の理由を振り返る
仕事への抵抗に焦点を当てるのではなく、さまざまな個人的な動機付けを開発して、あなたを先に進めます。自問してください、このタスクを行います：
- 私の個人的な達成感を高めますか？
- 他の人との関係を改善しますか？
- 私の独立性と成熟度を高めますか？
- 私のキャリアの見通しを充実させますか？
- 危機が発生する前に物事を見つけることができるように、より体系的になるのを手伝ってください。
2.タスクへの関心は、 後 あなたはそれを始めました
すぐに興味をそそられないタスクは、やる価値がないとすぐに思い込むかもしれません。そのような考えは、活動があなたを行動に誘い込まなければならないことを主張します。このパッシブアプローチを削除してください。代わりに、積極的で明るい基準フレームを採用してください。から考えを変える, “タスクに参加する前に、タスクに興味を持ってもらう必要があります。」 に“仕事に参加したら、興味を持ちます。」
多くの場合、それは主要な障害であるタスクの開始です。小さな子供は、通常、入浴を望んでいませんが、いったん浴槽に入ると、どうですか？彼らは外に出たくない。同様に、大人はしぶしぶジムに引きずり込むことがありますが、ワークアウトに関わると、元気が出て嬉しくなり、最初の抵抗を乗り越えました。
3.自分の気持ちではなく、事実に集中する
危機を起こす人として、あなたはどのように自分を重視する傾向があります 感じる あなたが何を重視していないか知っています。 もちろん気持ちは大事です。しかし、思考もそうです。したがって、2つの間の実行可能なバランスを維持するよう努めます。抵抗から離れて焦点をシフトします（a受動的 スタンス）。代わりに、達成することに焦点を当てる（アクティブなスタンス).
事実に目を向けると、あなたの仮定が現実とうまくかみ合う可能性が高くなっていることに気付くでしょう。これは、危機に陥った人々が、彼が何に基づいているかに基づいて、誤った仮定をする方法の例です。それが欲しい することが ではなくとは。
「レポートはおそらくもう1、2週間は期限がありません （誤った仮定）。」
「上司に納期を確認させてください（事実を入手すること。」
ああ、そしてもう1つ、危機を起こす人々。
そのアドレナリンラッシュを切望する場合は、危機が発生するのを待たないでください。定期的に行うための刺激的なことを設定します。
競争力のあるスポーツをプレイ！
嵐を舞う！
スタンドアップコメディを行います。
エンジンに点火する活動を発見します。それを実現させましょう！あなたは、あなたの先延ばしがもたらす嵐を乗り越えようとするよりも、もっとうまくやることができます。
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