ゼロモチベーション

やる気を感じると、不安がきっかけになるか、とても楽しいことをしているだけです。私は怠惰な気分です。私は自分の責任を知っていますが、彼らの準備ができているようには思えません。私はめったに入浴したり、歯や髪の毛を磨いたりしませんが、服を着る意欲はほとんどありません。これらのことすべてをやろうと決心したとき、私はおそらく人前に出かけるか、いくつかの人を訪問します。私の髪の毛や服を着ることさえしません—私はただ車の中で待っていて、シークレットモードでいました。私はめったに外出せず、学校にも友達がいませんでした。私が以前に知っていたすべての人々は私の友情に決して興味がなく、私には何か問題があるように感じます。私はいつも同じ言い訳を聞きます。今は本を書いているはずなのに、やる気も出ません。私を受け入れてくれる友達がいたら、たぶん一歩進んでこれらすべての通常のことをやってみたいと思います。時には不安で入浴したくなったり、シンプルなタスクを完了するのに何時間もかかることがあります。私はとても遅くてやる気がないからです。自分が好きなことをするときは幸せだと感じます。それ以外は、いつも退屈か何かです。私は通常、インターネットで映画を見たり、音楽を聴いたり、Facebookをスクロールして、ACTIVEの友達からメッセージを受け取ったかどうかを確認しています。私が本当に尊敬していると私が思う唯一の人は、インターネットからの誰かです。私たちは実際に出かけることができるようなものではなく、私たちはお互いに数時間離れており、飛行は非常に高価になるため、ときどき退屈します。時々、私は動機付けとして素材アイテムを使用しますが（あまり頻繁ではありませんが）、そうしなくてもいいと思います。もうそれほど印象に残っているものはなく、私が欲しいものはすべて高すぎるでしょう。（カナダから）

喜びと不安に動機づけられることは悪いことではありません。私たちのほとんどは、私たちが望まないことから離れて、私たちがしていることに向かって動いています。これらはまったく不健康な動機ではありません。

ただし、話しているうつ病の症状、孤立感、やる気がなく、外見を気にしないこと、作業の完了が遅いことは、すべて個別の治療を受けたいと思われる場合があります。あなたはまだ高校生なので、私はこれらの感情やあなたのスクールカウンセラーについて両親に話します。カウンセラーは、これらの症状の理由を整理するのに役立ちます。あなたは彼らがかなり一般的であり、しばしばセラピストやカウンセラーと彼らについて話すことは非常に役立つことを知っているべきです。

あなたは私たちを書いて、ここで大きな一歩を踏み出しました。さて、次のステップに進み、あなたの人生にもっとモチベーションを取り戻すことについて誰かと話し合う時が来ました。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@