社会的イベントでは、あなたの日付を捨てないでください
あなたは配偶者の仕事パーティーに参加しています。彼らは社交的ですが、あなたは内気で自己意識的です。あなたがあなたの脱出計画を考案している隅に立っている間、彼らはパーティーの人生になりました。
たぶん、あなたはこの種の溝掘りを経験しました。それとも、自分で捨てたのかもしれません。
関係の専門家であり、資格を取得した心理学者であるスーザンオレンシュタイン博士は、さまざまな集まりでパートナーを無視している人々の例を共有しました。
これは、Orensteinがクライアントから聞いた共通の懸念事項です。一部のクライアントは、何も必要かどうかをパートナーに尋ねずに何時間も経過しているため、人が寂しく感じていると述べています。他のクライアントは、相手が遊び心や他人とおしゃべりしているのを見て、嫉妬を感じています。彼らなしでパートナーが話したり笑ったりするのを見ると、彼らは取り残されたり見えなくなったりします。
ノースカロライナ州ケアリーで活動するOrenstein氏によれば、この怠慢は、パートナーが背を向けておらず、保護されていないように感じる可能性があります。彼らは裏切られたと感じるかもしれず、それは大きな戦いにつながる可能性があると彼女は言った。カップルは一緒に出かけるのをやめるかもしれないと彼女は付け加えた。
健康で安全なカップルは、プライベートでもパブリックでもお互いの面倒を見ると彼女は言った。たとえば、退屈なゲストや厄介な状況からお互いを解放し、遊び心と愛情を持ち、ジョークを共有します。
以下、オレンシュタインは、懇親会でお互いを世話することができる他の方法を共有しました：
- 出発する前に計画を立てます。
- あなたのパートナーが厄介な状況からあなたを「救出」する必要があるか、あなたが完全に去りたいと思っていることを伝える標識と信号を考え出します。これは、ウィンクから異常な笑顔、手の合図まで、さまざまな可能性があると、オレンシュタイン氏は語った。 「あなたとあなたのパートナーは、ゲームプランのように、前もって戦略を考案する楽しみを持つことができます。」
- イベントでつながる方法を見つけましょう。これはあなたのパートナーの愛情を抱擁または穏やかな圧迫で示すことを意味するかもしれないと彼女は言った。 「[E]あなたとの接触と温かい笑顔は非常に重要です。」彼女はまた、パートナーに「調子はどう？」または「何か持ってきてもいいですか？」そのような誠実なジェスチャーは、パートナーが気づかれ、世話され、愛されていると感じるのを助けると彼女は言った。
- あなたのパートナーに注意を払います。あなた方二人はおそらくお互いを読むことに熟達しているでしょう。つまり、あなたはパートナーが退屈したり、孤独だったり、動揺したりしたときに、パートナーがどのように見えるかを知っています」とOrenstein氏は述べています。パートナーの高評価、低評価、および脆弱性を知っているので、パートナーが他の人と一緒にいるときや、彼らが敏感に反応する可能性のある環境で積極的にチェックインできます。
関係に大きな問題があるかどうかを検討することも重要です。例としては、進行中の紛争、薬物乱用、または不貞が含まれる、とオレンシュタインは述べた。または、あなたの関係は安全ではないかもしれません。一部のパートナーはカップルとして活動していません。 「彼らはレーダー画面で何よりもまずお互いを持っているわけではないので、彼らは鈍感で利己的な、「私優先」の方法で行動することができます。」
あなたの関係に大きな問題がある場合、Orensteinは経験豊富なカップルのセラピストに相談することを提案しました。
「良い関係は良いチームのようなものです」と彼女は言った。カップルは一緒に働き、お互いを助け、お互いにチェックインし、パートナーが快適であることを確認します、と彼女は言った。
結局のところ、「あなたはカップルです。あなたはお互いを選び、プライベートでもパブリックでも感情的にサポートする必要があります。」
