なぜ物事を忘れているのですか？

アメリカの10代から：自分の不安だけなのかどうかはわかりませんが、私には証拠がないのに、私は違った行動をしているように感じています。最近少し不安が増してきましたが、なんとか対応できました。私はいくつかの非人格化を経験しています。それは、私が地下室に住んでいて、外に出たり、2階に行ったりすることはほとんどないためです。私は落ち込んでいるかもしれませんが、本当にそれを乗り越える方法を知りたいです。これがもっと悪くないことを願っています。私は本当に普通に戻って自分の人生を再びコントロールしたいと思っています。自分のコントロールを失いたくないです。数か月前に初めて不安で病気になって以来、それは私の恐れでした。

あなたが主導権を握る最良の方法は、受話器を取り、かかりつけの主治医とメンタルヘルスカウンセラーの両方と面会することです。このような人に変化があった場合は、常に最初に医師の診察を受けて、症状が医学的問題の結果ではないことを確認することを常に勧めます。

身体的に問題がない場合は、次のステップは、心理的に何が起こっているのかを評価し、地下室から出て生活に戻る方法についてのアドバイスを提供できるメンタルヘルスカウンセラーに会って、あなたの人生を管理し続けることです。

あなたが必要とする助けをあなたが得ることはできません。すぐにこのアドバイスに従ってください。あなたが長く待つほど、何が起こっている可能性がより困難になるでしょう。あなたは自分の人生を取り戻し、10代を楽しむに値します。

お大事に。

マリー博士